Joanna Moro zaprezentowała pięć ulubionych ćwiczeń. Dzięki nim szybko wraca do formy sprzed ciąży

Joanna Moro nawet podczas urlopu nie potrafi spędzać czasu bez aktywności fizycznej. Aktorka kocha ruch, który sprawia, że od razu ma lepszy humor. Jakie są jej ulubione ćwiczenia?

Joanna Moro zaraża obserwatorów pozytywną energią. Aktorka wykorzystuje każdą możliwą okazję, aby zachęcić fanów do uprawiania wszelkich sportów. Sama Moro uprawia jogę, morsuje a także trenuje w domu. Teraz postanowiła zaprezentować szybki zestaw ćwiczeń, które wykonamy dosłownie wszędzie.

Zobacz wideo

Joanna Moro zdradza przepis na źródła energii

Aktorka przyznała, że wiele osób zadaje jej pytanie, skąd czerpie tyle energii. Moro stwierdziła, że ma na to kilka sprawdzonych sposobów:

 Wiem, co mi pomaga codziennie, żeby dzień był super! Dobre nastawienie, ruch, sen, uśmiech na twarzy, rozwijanie pasji i kształcenie się, dobre zdrowe jedzenie, rodzina i przyjaciele

- wylicza Joanna. Jak można się było spodziewać, dla Moro bardzo ważny jest ruch. Aktorka postanowiła zaprezentować wybrane ćwiczenia, które wykonuje nawet podczas urlopu. 

Ulubione ćwiczenia Joanny Moro

Celebrytka zaleca aby zrobić po dwadzieścia powtórzeń każdego pokazanego ćwiczenia. Aktorka wykonała pięć różnych pozycji:

  • tradycyjne pajacyki na rozgrzewkę;
  • przysiady;
  • krążenia ramion - po 20 powtórzeń w każdą stronę;
  • wymachy nogą w przód z dotykaniem wyprostowaną ręką do palców u stóp;
  • brzuszki;
  • wypady w przód ze skrętem tułowia. 

Powyższy zestaw przyda się w ramach rozgrzewki przed treningiem właściwym lub jako szybki poranny rozruch na rozbudzenie. Moro wraca do formy sprzed ciąży, wykonując różne ćwiczenia. Pod jej postem pojawił się niezbyt przychylny komentarz, dotyczący jej sylwetki:

Przyda się... Tyłka to pani wcale nie ma...

Joanna nie dała się sprowokować i odpowiedziała ze spokojem.

Trzeba ćwiczyć ;)

- czytamy pod wrzuconymi nagraniami wideo.

Joanna Moro odpowiada na komentarzJoanna Moro odpowiada na komentarz Joanna Moro - Instagram

Aktorka bardzo szybko wraca do formy, a naszym zdaniem jej figura nie budzi zastrzeżeń. 

Więcej o:
Copyright © Agora SA