Śniadanie to bardzo ważny posiłek, na który powinniśmy zwracać szczególną uwagę. W żadnym razie nie należy go pomijać. Jeżeli lubisz dodatkowy czas rankiem poświęcić na dłuższy sen, idealną opcją będzie przygotowanie śniadania na noc. Użyj sprawdzonych przepisów, które nie psują właściwości odżywczych i smaku potraw, które podasz z samego rana.
Joe Wicks jest popularnym trenerem personalnym, który napisał kilka książek o tematyce treningowej i kulinarnej. Przepisy Wicksa są wyjątkowo szybkie i proste w przygotowaniu. Co Joe poleca w roli śniadań przygotowanych noc wcześniej?
Przygotowanie: zmiksuj ze sobą mleko, banan, kakao i odżywkę. Powstałą masą zalej płatki owsiane, dokładnie wymieszaj i posyp po wierzchu gorzką czekoladą startą na tarce. Wstaw na noc do lodówki.
Przygotowanie: Zetrzyj marchewkę na tarce i wymieszaj dokładnie z resztą składników. Przykryj naczynie folią i umieść na noc w lodówce.
Przygotowanie: Wymieszaj dokładnie płatki owsiane, komosę ryżową i wiórki kokosowe, zalej mlekiem i ponownie zamieszaj. Wstaw przygotowane śniadanie do lodówki. Rano posyp owocami.