Ellie Goulding pości nawet do 40 godzin. Piosenkarka twierdzi, że robi to w bezpieczny dla zdrowia sposób

Ellie Goulding pilnuje swojej wagi. Dużo ćwiczy oraz stosuje dietę. W wywiadzie dla jednego z brytyjskich magazynów opowiedziała, jak wygląda jej sposób odżywiania, który może budzić trochę zastrzeżeń.

Ellie Goulding zachwyca fanów szczupłą i wysportowaną sylwetką. Wokalistkę często możemy zobaczyć na siłowni lub ćwiczącą w domu. W udzielonym dla "Mirror" wywiadzie Ellie zdradziła, jak wygląda jej dieta. Sposób odżywiania Goulding może wywołać nieco kontrowersji.

 

Ellie Goulding pości nawet do 40 godzin

Piosenkarka jest fanką aktywności fizycznej, co często dokumentuje na Instagramie. Oprócz intensywnych treningów Ellie przyznała się do stosowania specyficznego sposobu odżywiania, który polega na wprowadzeniu 40-godzinnej głodówki. Goulding przez prawie dwa dni nie dostarcza do organizmu żadnego jedzenia. W rozmowie z magazynem "Mirror" gwiazda twierdzi, że przeprowadza post w sposób bezpieczny dla zdrowia:

Poszczę w zdrowy sposób, celowo przed i po poście zjadając bardzo obfite i pożywne posiłki. Podczas postu piję wysokiej jakości elektrolity oraz dużo wody. Post jest bezpieczny, jeśli jesteś w pełni zdrowy. Zaczynałam od 12-godzinnej głodówki, budując sobie drogę do czterdziestu godzin. Taki post od czasu do czasu to świetny sposób na poprawienie pracy układu pokarmowego

- wyznała w rozmowie wokalistka. Wiele gwiazd stosuje posty 12,14 a nawet 16-godzinne. Jednak zastosowana metoda przez Ellie wydaje się zbyt drastyczna i może budzić wiele zastrzeżeń. Post przerywany stosowała Maja Bohosiewicz, zobaczcie, jak skomentowała IF dietetyk

Jak wygląda ćwiczeniowa rutyna Ellie Goulding?

Piosenkarka uwielbia biegać. Przed wybuchem pandemii dużo czasu spędzała na siłowni - przyznała się, że w pewnym momencie trenowała za dużo, czuła się wręcz uzależniona od zajęć. To był sygnał do przystopowania. Obecnie Ellie spędza czas w domu razem ze swoim mężem, ćwicząc w domu.

Zobacz wideo Ellie Goulding trenuje boks na siłowni
Więcej o:
Komentarze (2)
Ellie Goulding pości nawet do 40 godzin. Piosenkarka twierdzi, że robi to w bezpieczny dla zdrowia sposób
Zaloguj się
  • lasalu

    0

    Jesteście chorzy. Wpieprzanie burgerów uważacie na naturalne, a post który był naturalny dla naszych przodków, którzy co kilka dni znajdowali pożywienie, uważacie za groźny dla zdrowia.

  • lubiedobrefilmy100

    Oceniono 1 raz -1

    No i co to za kontrowersja? A jesli niejedzdnie przez 12godzin juz nazywa sie postem to swiat stanal na glowie! Przeciez 12-14godzin "postu" powinien obowiazywac kazdego dnia: 8godzin snu po min.4 godzinach od ostatniego posilku. Zdaje dobie jednak sprawe, ze ludzie bedacy w permanentnym procesie jedzenia sa zszokowsni, z potem zdzieienie skad cukrzyce typu 2, insulinoopornosc i inne syfy. A juz najwieksza hipokryzja jest nazywanie "dorodnymi" kobirt o rozmiarze 38/40, lecz wymaganie by rozmiar 32/34 osiagaly jedzac pierogi, hamburgery i kluski co 3h...

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX