W tym szczególnym okresie organizm potrzebuje dużej dawki witamin i minerałów, które są niezbędne, by skutecznie bronić się przed zachorowaniem. Warto zadbać o prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego za pomocą diety.
Anna Popek stawia na witaminy
Na łamach faktu ukazały się zdjęcia Anny Popek wśród straganów z warzywami i owocami. Prezenterka przyznała, że spożywanie ich jest nad wyraz ważne w czasach, z którymi przyszło nam się zmagać.
Dbam o odporność, więc kupuję dużo warzyw i owoców. Tak dla zdrowia. Sałata, marchewka, pietruszka, ogórki kiszone to same witaminy, które są nam teraz bardzo potrzebne
- tłumaczy Popek w rozmowie z "Faktem". Aby skutecznie wzmocnić swoją odporność, dziennikarka wybiera świeże warzywa i owoce. Mają niewiele kalorii i świetnie wpływają na wygląd, a zawarte w nich witaminy występują naturalnie.
Czy odwiedzanie lokalnych straganów to dobry pomysł w czasie pandemii?
Wybieranie stoisk na świeżym powietrzu wydaje się być dobrym pomysłem. Otwarta przestrzeń jest bez wątpienia bezpieczniejsza niż supermarket, w którym skupiają się ludzie. Z drugiej jednak strony do sklepu chodzą osoby, które chcą zrobić zakupy, a przy straganie może zatrzymać się dosłownie każdy.
Zachowanie środków ostrożności jest konieczne niezależnie od miejsca, do którego się udamy i pozwoli zapobiec wszelkim ewentualnościom. Pamiętajmy, że przed spożyciem należy dokładnie umyć zakupione owoce i warzywa.
W obecnej sytuacji warto zdecydować się na zrobienie nieco większych zakupów, które wystarczą na kilka dni. Dzięki temu nie będziemy narażać się na codzienne wyjścia z domu. Tego samego zdania jest Anna Popek, wróciła do domu z kilkoma torbami pełnymi witamin.
Zrobiłam duże zakupy na kilka dni, więc nie będę musiała wychodzić z domu
- zdradziła dziennikarka. Pamiętajmy, aby dobrze planować zakupy. Nie należy przesadzać z ilością produktów, ale też unikać biegania po niezbędne produkty kilka razy dziennie. Ważny jest rozsądek.
