Ania Starmach podzieliła się swoimi sposobami na wzmocnienie odporności. Te dwa koktajle to prawdziwe witaminowe bomby

Ania Starmach umieściła na swoim kulinarnym blogu dwa przepisy na szybkie koktajle, które pomogą nam wzmocnić naturalną barierę organizmu. Napoje są smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu.

Podczas panującego wirusa bardzo ważne jest, aby dostosować się do zaleceń, które podaje Ministerstwo Zdrowia oraz lekarze. Pamiętajmy też, jak ważne jest naturalne wspomaganie bariery ochronnej naszego organizmu. Anna Starmach podzieliła się prostymi koktajlami, które wzmocnią nasz układ odpornościowy i dodadzą energii. 

 

Anna Starmach podzieliła się przepisami na zdrowe koktajle

Zdrowe jedzenie może być również smaczne, co potwierdzają przepisy Anny Starmach, które znajdziemy na jej oficjalnej stronie. Tym razem Starmach opublikowała szybkie sposoby na witaminowe bomby pod postacią napojów. Wypróbuj te dwa przepisy - w smaczny sposób podniesiesz swoją odporność i dodasz energii.

Koktajl na odporność z awokado

Składniki:

  • 250 gramów ananasa;
  • 200 mililitrów wody kokosowej, którą możesz zastąpić wodą lub mlekiem roślinnym;
  • awokado;
  • garść szpinaku;
  • dwa kawałki selera naciowego;
  • garść jarmużu;
  • banan.

Wykonanie: Wszystkie składniki dokładnie umyj, owoce obierz. Zmiksuj razem w blenderze

Żółty koktajl energetyczny

Składniki:

  • ćwiartka dużego świeżego ananasa;
  • cytryna;
  • cztery pomarańcze;
  • łyżeczka imbiru;
  • łyżeczka guarany.

Wykonanie: Wyciśnij sok z cytrusów, następnie zblenduj wszystkie składniki. 

Każdy z tych napojów zawiera mnóstwo witamin, w tym witaminy C, która znacząco wpływa na podniesienie odporności naszego organizmu. Zielone warzywa i owoce zawierają cenne antyoksydanty, które regulują pracę jelit, podkręcają metabolizm i pomagają w pozbyciu się toksyn z organizmu. Warto też podkreślić właściwości imbiru, który od wielu lat jest stosowany w medycynie naturalnej. Imbir działa łagodząco, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, ma też doskonały wpływ na problemy dróg oddechowych, świetnie zwalcza objawy przeziębienia.

Zobacz wideo Anna Starmach i Ewa Chodakowska w
Więcej o:
Komentarze (1)
Ania Starmach podzieliła się swoimi sposobami na wzmocnienie odporności - te dwa koktajle to prawdziwe witaminowe bomby
Zaloguj się
  • mariolaszyszkowska

    Oceniono 1 raz 1

    MAŁGOSIA Rożenek, ANIA Starmach itd. - czas wreszcie skończyć z tą debilną infantylnością !!!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX