Czym jest programowanie mikrobiotyczne? Anna Lewandowska wyjaśniła, co ma wpływ na przyszłą odporność dziecka
Anna Lewandowska dodała bardzo ważny wpis na swoim blogu, dotyczący wzmacniania flory bakteryjnej dziecka. Ciąża dla każdej z nas jest informacją, po której życie codzienne ulega znacznej przemianie. Przyszłe mamy powinny zdawać sobie sprawę, że budowanie odporności u malucha zaczyna się jeszcze przed jego narodzinami.
Anna Lewandowska opowiedziała o programowaniu mikrobiotycznym
Trenerka, we współpracy z dr Patrycją Szachtą, przygotowała dla przyszłych mam cenny wpis, dotyczący budowania odporności dziecka. Każda kobieta w ciąży zaczyna bardziej zwracać uwagę na swoją dietę, codzienne nawyki oraz aktywność fizyczną. Warto zdawać sobie sprawę, jak bardzo na przyszłą wytrzymałość maluszka wpływa stres mamy:
Badania naukowe wykazały bowiem, że im mniej się w ciąży stresujecie, tym niższe jest ryzyko występowania problemów zdrowotnych po przyjściu malucha na świat. Mowa chociażby o „zmorze” pierwszych miesięcy życia dziecka, czyli kolkach niemowlęcych lub atopowych zmianach skórnych
- podkreśla Lewandowska. W jaki sposób stres wpływa na zdrowie dziecka?
W olbrzymiej mierze odpowiedzialna jest za to mikroflora jelitowa, czyli unikatowy zespół drobnoustrojów, kolonizujących nasz przewód pokarmowy. Im silniej przyszła mama stresuje się w okresie ciąży, tym gorsza jest jej mikroflora jelitowa, a w konsekwencji – zubożała będzie również flora jelitowa dziecka
- dodaje celebrytka. Zaburzona równowaga flory bakteryjnej może być przyczyną wielu poważnych powikłań. Podczas porodu, maluch przejmuje wszystkie napotkane po drodze bakterie i drobnoustroje. Właśnie z tego powodu przyszłe mamy powinny zadbać o to, aby dziecku dostarczyć jak najwięcej zdrowych bakterii, które pomogą walczyć z chorobami i wirusami.
Anna Lewandowska ćwiczy w ciąży, towarzyszy jej Klara:
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
-
Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
-
Aneta Kręglicka opowiedziała o swojej diecie. "Nigdy nie miałam problemów z wagą, a naprawdę nie jem mało"
-
Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
- Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
- Jak złagodzić ból mięśni po treningu dietą? Pamiętaj o tych składnikach
- 30-dniowe wyzwanie treningowe. Przygotuj się na spalanie tkanki tłuszczowej i ujędrnienie ciała
- Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto