Jen Selter to znana modelka fitness, której piękne i umięśnione ciało stało się motywacją dla milionów kobiet. Oczywiście na swój wygląd musiała ciężko zapracować. Śmiało można powiedzieć, że świat diet i treningów zna od podszewki. W opisie swojego nowego zdjęcia na Instagramie, mistrzyni squatów podzieliła się z obserwatorkami budującymi słowami.
Motywujący wpis Jen Selter
Warto się im przyjrzeć i zachować w pamięci. Wyciągnęliśmy z nich kilka motywujących cytatów:
Chciałam przypomnieć wam wszystkim, abyście były dumne z siebie na każdym kroku, by osiągnąć swoje cele.
Wiele z nas traktuje okres między "przed" a "po" jak przejściowy do tego stopnia, że zapomina o sobie podczas trwania całej drogi. Odkładamy wszystko na czas osiągnięcia celu i nie potrafimy cieszyć się z każdego kroku, który nas do niego przybliża. A przecież największym powodem do dumy powinien być wysiłek wkładany w naszą codzienność, by stać się lepszą.
Nie czekaj, aż osiągniesz swoje cele, aby być z siebie dumną. Zaufaj mi, moja podróż do fitnessu i zdrowia była długa i konsekwentna! Zmiana nie jest czymś, co wydarzy się z dnia na dzień. Potrzeba dużo ciężkiej pracy, poświęcenia i zaangażowania, aby być lepszym i zdrowszym.
Idealne ciało to efekt długiej i ciężkiej pracy, wynik wytrwałości i determinacji. Praca nad swoim ciałem wymaga wielu wyrzeczeń, dawania z ciebie co najmniej wszystkiego. Jest procesem długotrwałym i mało stabilnym - zbyt duża ilość błędów może wszystko zaprzepaścić. Warto więc skupić się na osiąganiu celu, nie na samym jego osiągnięciu.
Zawsze pamiętaj, aby skupić się na swoich postępach i niech cię to motywuje, zamiast skupiać się na tym, jak daleko chcesz iść. A co najważniejsze, NIE porównuj się z innymi. Doceń, jak daleko zaszłaś już w swojej podróży i kontynuuj prace nad byciem najlepszą wersją SIEBIE.
Naszym ogromnym błędem jest porównywanie się do innych kobiet. Możemy się wprawdzie inspirować, ale nie zapominajmy, że każda z nas jest inna. Nie traktuj autorytetów jak ideał, do którego dążysz, bo nigdy nie staniesz się taka, jak one. Jesteś jedyna w swoim rodzaju. Obserwuj swoje postępy i ciesz się z małych sukcesów. Chyba lepiej być najlepszą wersją siebie niż gorszą wersją kogoś innego?
