Karolina Gilon zachwyca coraz szczuplejszą, zgrabną sylwetką. Wiele fanów zastanawia się, w jaki sposób celebrytce udaje się wypracować figurę. Jest to zasługa przede wszystkim regularnych treningów oraz dobrze dobranej diety, na temat której ostatnio wypowiedziała się Gilon.
Karolina Gilon opowiedziała o swojej diecie
Uczestniczka jednej z poprzednich edycji Top Model zdradziła w Q&A przeprowadzonym na Instagramie sekrety swojej diety. O czym opowiedziała Karolina?
Wśród wielu pytań, często powtarzającym się zagadnieniem było proszenie o szczegóły, odnośnie tego, w jaki sposób Gilon udało się schudnąć i kiedy nastąpił przełom. Co powiedziała Karolina?
Moje życie to ciągła zmiana wagi. Pierwsza większa metamorfoza nastąpiła 4/5 lat temu, kiedy schudłam 15 kilogramów, dzięki odpowiedniej diecie, jedzeniu codziennie takie samej ilości kalorii i crossfitowi. Później sobie odpuściłam i znowu przytyłam. A teraz na powrót jestem w formie. Tym razem schudłam tak bardzo od diety, która leczy moje SIBO oraz dzięki treningom - wyznała Gilon na Instagramie.
Prezenterka po przedstawieniu objawów specjalistce, przeprowadziła test wodorowo-metanowy, który zdiagnozował chorobę. Więcej na temat SIBO przeczytasz tutaj. Obserwatorki Karoliny były bardzo ciekawe, jak wygląda jej codzienny jadłospis, co Gilon je w ciągu dnia?
Jem różnie. Najczęściej jem jajka w różnej postaci, ryby pieczone, głównie dorsza i łososia. Gotowane marchewki, ryż, makaron bezglutenowy w pomidorach, gotowane ziemniaki, czyli wszystko, co jest lekkostrawne. Unikam nabiału i glutenu, potraw ciężkostrawnych, słodyczy i ostrych przypraw. Mięsa nie jem od czterech lat - dodała celebrytka.
Dieta przy dolegliwości, jaką jest SIBO to dość ograniczone menu, jednak jego przestrzeganie pomaga w pozbyciu się nieprzyjemnych dolegliwości. Jeżeli chcesz wiedzieć, co wykluczyć z jadłospisu, zerknij na ten artykuł. Dieta Karoliny dostarcza odpowiedniej ilości białka, witamin i minerałów.
Karolina Gilon ćwiczy boks. Zobacz, jak sobie radzi z kolejnymi uderzeniami:
