• Link został skopiowany

Co Victoria Beckham je na co dzień? Jej dieta jest zdrowa, ale nie należy do tanich

Na lunch lub kolację Beckham wybiera chude ryby bądź sushi. Zwykle łączy to z kilkoma zielonymi warzywami.
Victoria Beckham
Instagram/victoriabeckham

Nie, to nie jest makijaż ani chirurgia plastyczna. Okazuje się, że wszystko za sprawą dyscypliny - zarówno w kuchni, jak i na siłowni. Beckham słynie z niewiarygodnie ścisłej diety i rutyny treningowej, która może sprawić, że nawet doświadczeni sportowcy przestaną się pocić. 

Czym się żywi Victoria Beckham?

Słowo, które trafnie określa dietę Victorii to: "czyste". Przed śniadaniem Beckham wypija kilka łyżeczek octu jabłkowego na pusty żołądek, o czym można było usłyszeć w instagramowej relacji z początku tego roku. Następnie spożywa miskę płatków zbożowych z jagodami i niesłodzonym mlekiem migdałowym, wędzonego łososia z jajecznicą lub jeden z jej ulubionych zielonych koktajli - to potężna roślinna mieszanka szpinaku, jabłek, kiwi i awokado. Na lunch lub kolację Beckham wybiera chude ryby bądź sushi. Zwykle łączy to z kilkoma zielonymi warzywami. Była Spice Girl nie je nabiału, więc unika mleka krowiego i sera.

Czy opłaca się przejść na dietę Beckham?

Podczas gdy większość dietetyków zgadza się, że przejście na dietę pełną tłuszczów (jak awokado), białka (ryby) i zieleni jest znacznie zdrowsze niż dieta przeciętnego człowieka, są specjaliści, którzy twierdzą, że to, co je Beckham nie wystarcza, aby pokryć minimalne dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Sama Victoria musi przyjmować mnóstwo suplementów, w tym 12 witamin, 22 aminokwasów i 28 minerałów - tylko po to, by utrzymać zdrowie i poziom energii na wysokim poziomie. 

Jeśli chcesz wypróbować tę dietę, dobrze się zastanów. Prawdopodobnie znajdziesz zdrowszą i mniej restrykcyjną dietę - i to za znacznie niższy koszt.

Więcej o: