Nicole Scherzinger może pochwalić się zniewalającym ciałem, nad którym cały czas intensywnie pracuje. 41-letnia piosenkarka uwielbia zajęcia na siłowni. W najnowszym instagramowym poście widzimy Nicole w różowym komplecie, który podkreśla jej wyćwiczoną sylwetkę. W jaki sposób Scherzinger dba o figurę?
Nicole Scherzinger podzieliła się na Instagramie, w jaki sposób ćwiczy
Piosenkarka zdradziła, że treningi stanowią dla niej bardzo ważną część każdego tygodnia. Ze względu na szybkie tempo życia oraz liczne podróże, Nicole restrykcyjnie pilnuje grafiku ćwiczeń. Przyznała się, że treningi pomagają nie tylko w utrzymaniu wagi i zdrowego wyglądu, lecz także przy minimalizacji stresu oraz zmęczenia ciągłymi podróżami. Aktywność fizyczna wpływa również na poprawę koncentracji, kreatywność i produktywność w pracy oraz zdrowie psychiczne. Nicole ma dla wszystkich obserwatorów na Instagramie cenną radę:
Jedynym złym treningiem jest niezrobienie go wcale. Nowa dekada, nowy tydzień, nowe pomysły i niekończące się możliwości
- napisała piosenkarka w najnowszym wpisie. Sama Nicole pokazuje, że chcieć, to móc - gwiazda wielokrotnie próbowała nowych form aktywności fizycznych, próbując na przykład swoich sił w surfingu. Podczas zajęć na siłowni Scherzinger wykorzystuje ciężarki, hantle oraz drążki. Nicole można też często zobaczyć na bieżni i rowerze.
Nicole Scherzinger - dieta
W wywiadzie udzielonym dla "Daily Mail" piosenkarka zdradziła szczegóły swojej diety. Codziennie Nicole dostarcza organizmowi na śniadanie dużą dawkę węglowodanów i białka. Pierwszy posiłek to porządna porcja witamin. Lunch oraz obiad są mniejsze i często zjadane na mieście. Ulubionym przysmakiem Nicole są owoce morza. Scherzinger podkreśla, że najważniejszy jest jednak umiar.
Jak trenować na dworzu? Zobacz ćwiczenia polecane przez Elyse Knowles:
