Maria Prokop uwielbia zajęcia z jogi. Żona Marcina Prokopa na co dzień prowadzi zajęcia, instruując Polki, w jaki sposób wykonać konkretne pozy. Menedżerka jest niezwykle wysportowana i elastyczna, dzięki wspomnianym treningom. Okazuje się jednak, że niektóre figury nawet dla Marii mogą stanowić wyzwanie. O czym mowa?
Maria postanowiła w tym roku ruszyć z nowymi wyzwaniami. Żona popularnego dziennikarza chce nauczyć się stania na głowie. Pomysł wprowadziła już w życie i zaczęła ćwiczenia przygotowujące do wykonania akrobacji:
Zaczęłam już codzienną praktykę według handstand-masterki Dagajoga. Trzy razy po minucie stania na rękach twarzą do ściany, kość ogonowa ściągnięta w dół, oddech do bocznym żeber. Na razie 45 sekund i jestem czerwona jak wielki pomidor i coś mi w barku skrzypi, ale mam nadzieje że ciało podda się tej terapii
- wyznała w najnowszym wpisie na Instagramie. Długie stanie na rękach nie jest łatwym ćwiczeniem. Wymaga determinacji, zachowania równowagi i prawidłowego oddychania. Fani Marii są zachwyceni jej pomysłem i sami chcą spróbować ćwiczenia:
Przyłączam się do wyzwania.
Też mam taki cel, życzę nam powodzenia.
Powodzenia! Też marzy mi się stanko, inspirujesz
- czytamy pod wspomnianym postem Prokop. Profil gwiazdy jest pełen motywacji do ćwiczeń i, jak widać, inspiruje wiele kobiet, które pragną zacząć przygodę z jogą.
Maria Prokop lubi dzielić się swoimi pasjami, wrzucając zdjęcia do sieci. Żona Marcina prowadzi motywujący profil na Instagramie, który nawiązuje do jej codziennych zajęć. Maria jest instruktorką jogi w jednej z warszawskich szkół. Prokop przekonuje, że treningi nie są trudne, a mogą przynieść dla naszego ciała i samopoczucia wiele korzyści.
Jak zacząć domowe treningi jogi? Zobacz nasze rady dla początkujących: