Angelika Mucha stara się utrzymać swoją szczupłą sylwetkę. Od czasu, gdy młoda celebrytka postanowiła regularnie ćwiczyć na siłowni, znacznie poprawiła się jej kondycja. Sama youtuberka wielokrotnie mówiła o tym, że nie przepada za aktywnością fizyczną - do treningów przekonał ją dopiero Tadeusz Gauer, który prowadzi i układa ćwiczenia dla wielu polskich gwiazd.
Angelika po długiej świątecznej przerwie wróciła do ćwiczeń. Trenuje pod okiem profesjonalnego instruktora, Tadeusza Gauera, który ćwiczy również m.in. z Dawidem Kwiatkowskim, Julią Wieniawą oraz Michałem Szpakiem. Na udostępnionych przez Muchę i Gauera nagraniach wideo możemy zobaczyć, jakie figury wykonuje gwiazda. Podczas zajęć wykorzystuje sztangę, gumy i taśmy treningowe oraz dysk do ćwiczeń. Przyglądając się wyczynom Muchy widać, że treningi są dość intensywne i angażują do pracy całe ciało. Dzięki wykorzystaniu takich akcesoriów jak taśmy treningowe, wykonywane ruchy wymagają użycia większej siły, co wzmacnia nasze mięśnie.
Nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia, zwłaszcza przy intensywnych treningach, jest odpowiednio dobrana dieta. Niestety, Angelika nie ujawniła, jak wygląda jej jadłospis. Z instastories infulencerki, która czasami wrzuca zdjęcia swoich posiłków, domyślamy się, że zawierają one odpowiednią ilość białka. Dość często na śniadanie Mucha zjada omlety na słodko, które dostarczają energii i cukru. Z niecierpliwością czekamy, aż młoda gwiazda powie o swojej diecie coś więcej - trzeba przyznać, że jej sylwetka nawet po przerwie w treningach wygląda świetnie!
Szukasz motywacji? Zobacz intensywny trening Julii Wieniawy: