Gosia Gałkowska jest popularną trenerką fitness, z którą ćwiczy wiele polskich gwiazd. Gosia zamieszcza na swoim Instagramie nagrania z treningów, porady odnośnie do ćwiczeń i diety przy aktywności fizycznej. Na instastories trenerki pojawił się wpis, dotyczący zdrowotnych właściwości... wody ozonowanej.
Gosia Gałkowska opowiedziała o właściwościach wody ozonowej
Czego można było się dowiedzieć ze wspomnianej relacji trenerki? Gałkowska przyznała się, że wodę ozonowaną pije już od pięciu lat, która przede wszystkim:
- hamuje procesy zapalne w organizmie, powstałe na skutek drobnoustrojów;
- zawartość ozonu skutecznie niszczy wirusy, bakterie oraz grzyby;
- świetnie wpływa na proces dotleniania i odżywienia tkanek;
- zwiększa odporność;
- pozytywnie wpływa na metabolizm, przyspieszając przemianę materii i usprawniając pracę narządów wewnętrznych, odpowiedzialnych za trawienie;
- doskonale wpływa na leczenie zwyrodnień stawów, reumatyzm, choroby skórne i ginekologiczne. Pomaga przy miażdżycy, cukrzycy, owrzodzeniom żołądka. Przyspiesza gojenie się trudnych ran.
Nic dziwnego, że trenerka postanowiła podzielić się z obserwatorami powyższymi informacjami. Jak widać, woda z ozonem ma wiele cennych dla naszego ciała właściwości. Czym właściwie jest substancja? Woda ozonowana to ciecz pozbawiona wszelkich zanieczyszczeń i drobnoustrojów oraz kamienia i związków chemicznych. Można ją spożywać bez przegotowania. Dodatkowo zawiera w sobie wspomniany ozon, dzięki któremu posiada wyżej wymienione właściwości. Warto dodać, że tak oczyszczona woda jest również lepsza w smaku. Ozon usuwa też nieprzyjemny zapach.
Skąd wziąć ozonowaną wodę? Możemy zakupić specjalne ozonatory, które za pomocą filtrów oczyszczą wodę z kranu, i dodadzą cząsteczek ozonu. Takiej wody nie kupimy w sklepie. Ozonowana woda w butelce traci swoje właściwości w ciągu 20 minut. Jedynym rozwiązaniem jest własny ozonowy generator. To dobra inwestycja w zdrowie.
Gosia Gałkowska zdradziła, jak spędza święta
Już jutro Wigilia - czas, który spędzimy w rodzinnym gronie. Gwiazda zamieściła z tej okazji krótki wpis, dotyczący spędzania świąt:
Święta to dla mnie przede wszystkim spotkania z najbliższymi, to czas kiedy naprawdę zwalniam i odsuwam wszystko inne na bok. To dla mnie również czas refleksji, kiedy trochę „wyhamowuję”, analizując, co zrobiłam. Wyznaczam sobie kolejne cele oraz planuję, krok po kroku, nadchodzącą podróż
- czytamy na Instagramie trenerki. Zgadzamy się ze słowami Gałkowskiej i życzymy jej świąt w rodzinnej atmosferze!
Trening na ładne nogi? Zobacz ćwiczenia polecane przez trenerkę Gosię Gałkowską:
