Hanna Öberg codziennie na Instagramie motywuje do intensywnych treningów blisko dwa miliony użytkowników. Szwedzka gwiazda fitnessu od kilku tygodni pokazuje, w jaki sposób ćwiczyć, będąc w ciąży.
Gwiazda udowadnia, że istnieją bezpieczne ćwiczenia dla kobiet w 30 tygodniu ciąży. Wszystko zależy od tego, co zaleci nam lekarz. Jeśli nie mamy przeciwwskazań, możemy na spokojnie trenować odpowiednio dobrane ćwiczenia. Hanna Öberg pokazała na Instagramie wideo z siłowni, gdzie wykonuje trening tricepsów. Na załączonych nagraniach wyraźnie widać, że ćwiczenia nie należą do lekkich. Jak wygląda plan zajęć Hanny?
Na ostatnim nagraniu Hanny możemy zauważyć, że modelka podnosi ciężarki o łącznej wadze 10 kilogramów. Sylwetka gwiazdy, mimo ciąży, jest wysportowana i mocno umięśniona. Trening jest bardzo intensywny i wymaga użycia wiele energii i siły. Celebrytka musi pilnować, aby jej dieta była bogata w odpowiednią dawkę witamin, minerałów i kalorii. W wywiadzie dla "Greatest physiques" wyznała, że spożywa dużo warzyw, orzechów, białego mięsa, jajek oraz owoców morza. Wszystko w wyznaczonych proporcjach.
Gosia Gałkowska zdradza, jakie ćwiczenia wykonuje na siłowni: