Anna Lewandowska postanowiła namówić swoich obserwatorów do zmiany nawyków. Według wielu dietetyków i specjalistów, śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Rano często nie mamy jednak czasu i wychodzimy z domu w biegu, w ogóle zapominając, aby coś zjeść, co zdecydowanie nie wpływa dobrze na nasz organizm.
Anna Lewandowska zachęca do przyrządzania śniadań
W jednym z ostatnich postów na Instagramie Lewandowska ogłosiła nowe wyzwanie, w którym mogą wziąć udział jej obserwatorzy . Trenerka fitness postanowiła zachęcić ludzi do spożywania śniadań. Jak jednak sprawić, aby były one zdrowe i smaczne? Anna zachęca do wypróbowania jej przepisów:
Problem z brakiem pomysłu na zdrowe śniadania w zasadzie jest rozwiązany, bo inspiracji u mnie znajdziecie na wiele okazji
- pisze Lewandowska. Trenerka postanowiła zmotywować swoich obserwatorów do robienia śniadań. Przez najbliższe 10 dni Lewandowska będzie dzielić się nowymi inspirującymi przepisami i prosi swoich fanów, by zrobili to samo. Na zwycięzców konkursu czekają niespodzianki. Anna stara się pokazać, że wspólna motywacja może przynieść wiele dobrego. Trenerka kieruje wyzwanie przede wszystkim do rodziców:
Bo zdrowe nawyki warto wypracowywać od NAJMŁODSZYCH lat. My, jako rodzice, zostańmy wzorem do naśladowania
- dodaje trenerka.
Anna Lewandowska podaje przepis na kasztanowe naleśniki
Nie masz pomysłu na pyszne śniadanie? Wypróbuj polecanego przez Lewandowską przepisu. Jest prosty, a naleśniki, zwłaszcza te na słodko, to jedna z ulubionych potraw dzieci:
120 g mąki kasztanowej
2 jajka
0,5 łyżeczki bezglutenowego proszku do pieczenia
200 ml mleka kokosowego lub innego roślinnego
szczypta cynamonu
1 łyżka kakao
1 łyżka oleju kokosowego
Wymieszaj składniki na naleśniki do uzyskania jednolitej masy. Smaż na oleju kokosowym, cienko wylewając ciasto na patelnię. Gotowe podawaj z ulubionym dżemem lub konfiturą domowej roboty
- instruuje Lewandowska. Przepis jest naprawdę prosty i szybki do wykonania. Składniki zawierają wiele wartości odżywczych. Tak przygotowana potrawa na pewno zasmakuje domownikom!
Anna Lewandowska zabrała Klarę na siłownię:
