Reese Witherspoon ujawniła swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Sekret tkwi w śniadaniu aktorki
Reese Witherspoon możemy podziwiać na małym i wielkim ekranie od lat dziewięćdziesiątych. Mimo upływu czasu wciąż wygląda bardzo młodo. Aktorka posiada niezwykle szczupłą sylwetkę, którą zachwycają się jej fani. Jak udaje jej się zachować formę przy szybkim tempie życia?
Reese Witherspoon ujawniła sekret swojej diety
Gwiazda "Wielkich kłamstewek" zdradziła, że jednym z najważniejszych kroków przy pracy nad sylwetką jest trening i odpowiednia dieta. Aktorka ujawniła, co spożywa na śniadanie - jej pierwszym posiłkiem jest zielone smoothie, w skład którego wchodzą: trzy porcje ciemnozielonych liściastych warzyw, które dodają z samego rana mnóstwo energii. W magazynie "Express" można przeczytać, że Witherspoon jest pod opieką ulubionej dietetyczki gwiazd, Kimberly Snyder, która zaleciła jej poranne spożywanie tego odżywczego soku. Oprócz niego rankiem aktorka wypija jedynie kawę. Aktorka podkreśliła, że jej dieta nie ma na celu zrzucania zbędnych kilogramów:
Plan zalecony przez dietetyczkę ma ma celu uspokoić umysł i ciało oraz podnieść odporność
-powiedziała Reese w rozmowie z "Expressem".
Trening Reese Witherspoon
Warto wspomnieć o treningu gwiazdy. Witherspoon posiada swoją osobistą trenerkę personalną, która ustawia jej ćwiczenia znane pod skrótem HIIT. Trening polega na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń bardzo i mniej intensywnych. Aktorka lubi też od czasu do czasu pobiegać, uczęszcza też na zajęcia z jogi. Witherspoon przyznała, że często kontaktuje się ze swoją koleżanką po fachu, Jennifer Aniston, aby zasięgnąć rad odnośnie do treningów:
Jen wie tak wiele na temat zdrowia i fitnessu, że zawsze lubię się jej poradzić. Jest świetna w udzielaniu wskazówek
- powiedziała Witherspoon w wywiadzie dla "Express". Michael George, trener personalny aktorki zdradził, że Reese je małe, zdrowe posiłki i przekąski, które są bogate w warzywa i owoce, a także ogranicza spożycie alkoholu.
Diety gwiazd. Maja Sablewska odpowiada na pytania fanów:
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem