Elyse Knowles lubi pokazywać na swoim Instagramie zdjęcia i nagrania z życia prywatnego. Niejednokrotnie zamieszczała także filmiki, na których widać jak intensywnie trenuje. Modelka rozpoczęła swoją karierę w wieku 10 lat i jako szesnastolatka wyjechała na zagraniczne kontrakty do Chin i Hongkongu.
Popularna modelka Elyse Knowles pokazała intensywny trening na drążkach
Elyse Knowles jest między innymi ambasadorką marki Myer. Modelka prowadzi aktywny tryb życia, a jej życie zawodowe jest w pełnym rozkwicie. Elyse przyznaje, że jest uzależniona od ćwiczeń na siłowni, ale udaje się jej znaleźć równowagę pomiędzy zdrowym trybem życia a słodkim lenistwem od czasu do czasu.
Jak widać, trening Elyse Knowles jest dość intensywny. Modelka podciąga się na drążkach, aż pracuje jej cały umięśniony brzuch. Dziewczyna utrzymuje rygorystyczną dietę i sumiennie ćwiczy, by zachować dobrą sylwetkę i móc wyglądać idealnie, reklamując między innymi stroje kąpielowe.
Modelka rozpoczyna swój dzień od jajecznicy z trzech jajek na patelni ze szpinakiem, koperkiem i pieprzem. Dodaje pół awokado, pesto i kozi ser. Na lunch wypija ulubiony koktajl ze sporą ilością białka. Dodaje do niego nasiona chai, migdały, słonecznika i odrobinę masła orzechowego.
Na kolację wybiera pieczonego łososia z sałatką warzywną. Do sałatki piecze warzywa i miesza je ze szpinakiem, migdałami i dressingiem.
Staram się jeść mniej mięsa i kupuję tylko z ekologicznych źródeł. Naprawdę nie lubię pić alkoholu, więc nie pijam go często. Uwielbiam za to masło orzechowe i czekolada bez wątpienia
zdradziła.
Jak widać, Elyse Knowles to przykład wysportowanej i ambitnej modelki, która nie boi się podejmować nowych wyzwań. Czekamy na więcej nagrań z jej treningów.
Takie ćwiczenia wykonuje Eva Longoria. Zobacz, jak wygląda jej plan treningowy:
