Żona Chrisa Hemstwortha wydaje książkę o fitnessie: "To poradnik, jak wieść zdrowe życie"

Elsa Pataky wydaje książkę o fitnessie. Podzieliła się w niej swoimi sposobami na świetną sylwetkę i zbilansowaną dietę.

Elsa Pataky jest żoną znanego aktora, Chrisa Hemstwortha, który zasłynął z roli Thora w filmach Marvela. Aktorka hiszpańskiego pochodzenia od lat zachwyca swoją urodą i świetną sylwetką. Niedawno na Instagramie podzieliła się radosną nowiną.

 

Żona Chrisa Hemstwortha wydaje książkę

Pogodzenie ról matki, żony i aktorki jest wyjątkowo trudnym zadaniem. Jednak Elsa radzi sobie znakomicie. Fani podziwiają jej nienaganną figurę i zastanawiają się, skąd gwiazda bierze energię do tak aktywnego trybu życia. Ostatnim postem zaskoczyła wszystkich obserwatorów. Okazało się, że Elsa pracowała nad jeszcze jednym wymagającym projektem. Pataky wydaje książkę o fitnessie: 

Jestem niesamowicie podekscytowana, że w końcu mogę ogłosić tę nowinę. 26 listopada wyjdzie moja pierwsza książka na australijskim rynku! Praca nad nią zajęła prawie rok. Nie mogę doczekać się, gdy w końcu będziecie mogli ją zobaczyć

-napisała Elsa. 

Nie jest to pierwsza wydana książka Pataky. W 2014 roku pojawiła się "Intensidad Max", która była dostępna w hiszpańskojęzycznej wersji.

Dieta Elsy Pataky

43-letnia aktorka zachwyca fanów swoją sylwetką, której może jej pozazdrościć niejedna dwudziestolatka. Jaki jest jej sekret? Elsa ujawnia, że najważniejsza jest równowaga: w ćwiczeniach, jedzeniu i zdrowym myśleniu. Przy budowaniu figury trzeba pamiętać o zadbaniu o nasz umysł. Na łamach "OK! Magazine" podzieliła się przepisem na swój ulubiony sok; gwiazda miesza ze sobą jabłko, marchewkę, trochę selera, zielone warzywa oraz cytrynę bez pestek. Wszystkie składniki łączy w blenderze, następnie dodaje kilka łyżeczek oliwy z oliwek. Taki koktajl to zastrzyk energii.

Znana fit para

Niedawno na swoim instagramowym profilu Chris Hemstworth ujawnił, jak wygląda jego trening. Ćwiczenia były naprawdę wymagające. Chrisa pilnował i wspierał jego trener personalny Luke Zochci. Przy wymagających treningach Hemstworth musi uważać na spożywane posiłki. Aktor ograniczył jedzenie mięsa i wprowadził do diety więcej warzyw i produktów pochodzenia roślinnego.

Tak ćwiczą gwiazdy. Zobacz trening Mamiko Yoko: 

Zobacz wideo
Więcej o:
Copyright © Agora SA