Adam Lambert jeszcze w szkole średniej miał problemy z odżywianiem. Jak sam zdradził, żywił się fast foodami i niezdrowym jedzeniem, a w związku z tym miał problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi. Dopiero około dziesięciu lat temu stracił na wadze 20 kilogramów i dowiedział się, co jest naprawdę zdrowe, a czego powinien unikać.
Trener Adama Lamberta zdradził sekrety diety artysty
Zdrowe nawyki żywieniowe Adam Lamberta sprawiły, że piosenkarz schudł i wreszcie zaczął dobrze czuć się w swoim ciele. O sekretach gwiazdy zdecydował się powiedzieć jego osobisty trener, Seth Gottesdiener.
Zawsze wykonujemy porządny trening cardio na początku każdego treningu, aby zwiększyć tętno i utrzymać je przez cały czas
- powiedział Seth.
Podczas sesji treningowej piosenkarz wykonuje wolniejsze ćwiczenia funkcjonalne, a także ćwiczenia typowe dla alpinistów i przeciąganie liny. Tym sposobem przywraca sobie wysokie tętno i może przejść do kolejnego zestawu ćwiczeń. Gottesdiener ujawnił również, że Lambert nie zawsze ma ochotę na siłownię. Jednak zawsze po wyjściu z niej czuje się świetnie i ma energię. Za to upodobał sobie ćwiczenia na ukośne partie brzucha.
Seth Gottesdiener przekonał swojego podopiecznego do przejścia na dietę roślinną. Dzięki niej piosenkarz ma więcej energii i czuje się dużo lżej. Warzywa i owoce pozytywnie wpływają na funkcjonowanie jego organizmu.
Ten trening brzucha jest idealny dla osób, które pragną poprawić swoją kondycję
