Kate Middleton i Meghan Markle to angielskie ikony stylu. Obie mogą pochwalić się także świetną sylwetką. Choć prowadzą bardzo aktywny tryb życia, znajdują czas i pamiętają o zdrowym i smacznym jedzeniu. Jaką dietę stosuje Middleton, a jaką Markle? Znamy przykładowe dania z ich jadłospisu.
Dieta Kate Middleton i Meghan Markle
Zarówno księżna Meghan, jak i Kate, przestrzegają określonych wytycznych i stosują specjalne diety, dzięki którym utrzymują tak idealną sylwetkę.
Prawdą jest także to, że obie księżne pozwalają sobie na małe grzeszki żywieniowe. Najciekawsze jest jednak to, jak udaje się im zachować równowagę.
Kate Middleton uwielbia gotować i przygotowywać posiłki. Podczas pierwszych świąt Bożego Narodzenia z rodziną królewską, podarowała im domowej roboty chutney. Kate gotuje nawet razem z dziećmi - książę Jerzy i księżniczka Charlotte towarzyszą jej w kuchni. Najchętniej spożywa różnorodne owoce i warzywa. Każdy dzień rozpoczyna od koktajlu z jarmużem, szpinakiem, kolendrą i matchą. Stosuje dietę organiczną z dużą ilością przeciwutleniaczy. Lubi także sałatki i jagody. Jej ulubionym daniem jest pieczony kurczak, który dostarcza organizmowi głównie chudego białka. Dieta Dukana, którą stosuje księżna, obejmuje chude mięso, owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze w codziennym menu.
Księżna Megan Markle lubi zdrowe przekąski, w tym tosty z awokado. Według Hello Magazine śniadanie księżnej składa się z owsianki z odrobiną miodu. W ciągu tygodnia Markle stosuje dietę bezglutenową i według planu wegańskiego. Dieta stosowana przez księżną nazywana jest przez nią samą stylem życia, a nie przykrym obowiązkiem. W weekendy uwielbia robić sobie zdrowe koktajle, a ciasto bananowe z kawałkami czekolady to jej ulubiony deser.
Także księżna Megan Markle zdecydowała się na powrót do pracy po ciąży. Stosowana przez nią dieta z pewnością doda jej jeszcze więcej energii
