• Link został skopiowany

Anna Lewandowska liczy kalorie? Odpowiedz trenerki szczera i... zaskakująca

Anna Lewandowska została zapytana, czy liczy kalorie. Odpowiedź trenerki do lakonicznych nie należała. Lewandowska zdradziła też, kiedy bardzo restrykcyjnie przestrzega diety, a kiedy pozwala sobie zaszaleć ze słodkościami.
Anna Lewandowska
Fot. annalewandowskahpba/Instagram

Ania Lewandowska zdecydowała się na Instagramie odpowiedzieć na pytania fanów. Wśród wielu tendencyjnych, takich jak "Dlaczego nie pokazujesz twarzy Klary?, " Jak często jesteś w Polsce" czy "Jak wygląda twój dzień?" pojawiły się też te, dotyczące stylu życia i diety trenerki. Wydawać by się mogło, że Lewandowska w tym temacie powiedziała już wszystko. Okazuje się jednak, że nie. Jedna z fanek zapytała bowiem o to, czy Lewandowska liczy kalorie. A może je "je jak popadnie"? Trenerka odpowiedziała bardzo szczerze. 

Ania Lewandowska liczy kalorie?

To pytanie z pewnością nurtowało wielu z was. W końcu Lewandowska rozwiała wątpliwości i przyznała, że... nie jest w tej kwestii restrykcyjna i nie zawsze liczy kalorie.

To zależy od okoliczności - odpisała "Lewa". 

Zaraz jednak doprecyzowała odpowiedź i dodała, że najwięcej swobody, jeśli chodzi o dietę, ma w trakcie wakacji. Przyznała też, że uwielbia słodycze, ale tylko te zdrowe. 

Moją słabością są zdrowe słodycze. Mus kokosowy i czekolada. Ogólnie jem zdrowo. W wakacje odpuszczam. Jeśli wiem, że przygotowuje się do czegoś naprawdę ważnego np. nagrania kolejnego programu treningowego, wtedy trzymam dietę przez krótki czas, czyli 2-3 tygodnie - przyznała Anna. 
Anna Lewandowska o liczeniu kalorii
Anna Lewandowska o liczeniu kalorii Fot. annalewandowskahpba/Instagram

Lewandowska przy okazji przyznała się też, że w jej diecie czasem pojawia się również gluten. Całkowicie wyeliminowała za to produkty z pszenicą. 

Spodziewaliście się takiej odpowiedzi? My byliśmy pewni, że Anna Lewandowska sama ustanawia sobie dzienny limit kalorii i trzyma się go cały czas. W końcu konsekwencja jest ważnym elementem w walce o piękną i smukłą sylwetkę. Z drugiej strony umiar, zdrowy rozsądek, aktywność fizyczna i racjonalna dieta są jeszcze ważniejsze. Trzeba też pamiętać, że kalorie nie mówią o wartości odżywczych danych produktów, a ich ograniczanie nie zawsze prowadzi do utraty wagi. 

A co wy myślicie o liczeniu kalorii? 

Ten trening poprawi stabilność, spali kalorie, wzmocni core. Do dzieła!

Zobacz wideo

AG 

Więcej o: