Anna Lewandowska stale się dokształca, śledzi nowe trendy treningowe, a następnie przekazuje je swoim obserwatorom na Instagramie, czy uczestnikom na treningach. Również w jej aplikacji Diet&Training by Ann można znaleźć mnóstwo najróżniejszych propozycji od treningów z ciężarem własnego ciała, po te z hantlami, czy gumami mini band. Tym razem trening, który proponuje Lewandowska, jest wykonywany na urządzeniu, które w Polsce nie jest jeszcze tak bardzo popularne.
Popularność aplikacji Anny Lewandowskiej jest tak ogromna, że nawet gwiazdy chcą z nią trenować. Czy Agnieszka Hyży również ma ją zainstalowaną na swoim telefonie?
Jeżeli spojrzymy sobie na kształt equalizera, to przypomina nam on płotki lekkoatletyczne, ale ma on zdecydowanie więcej zastosowań. W zależności od upodobań można na nim wzmocnić ręce, nogi, brzuch, czy nawet podkręcić tętno takim ćwiczeniem, jak wspinaczka w podporze, opierając się rękoma o equalizer.
Anna Lewandowska proponuje takie ćwiczenia:
Equalizer jest jednym z tych przyrządów treningowych, dzięki któremu możemy wyrzeźbić całe ciało, ale również spalić mnóstwo kalorii. Biorąc pod uwagę rozmiar equalizera, to dzięki niemu trening możemy wykonać praktycznie wszędzie, nawet w zaciszu domowym.