Anna Lewandowska jest niekwestionowanym wzorem do naśladowania w dziedzinie zdrowego stylu życia. Trenerka, zarówno na swoim blogu, jak i Instagramie, chętnie dzieli się swoimi autorskimi przepisami, treningami, a także różnymi poradami. Ostatnio, postanowiła zdradzić swoim obserwatorom sposoby na skuteczne usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Okazuje się, że Ania dokładnie sprawdziła ich działanie na sobie, ponieważ sama zmaga się z tym uporczywym problemem.
Anna Lewandowska zdradza, jak skutecznie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu
Opuchnięte kostki, obrzęki na brzuchu, cellulit wodny czy napuchnięta twarz - to wszystko może być sprawka zatrzymywania wody w organizmie, z którym spotkała się nie jedna kobieta. Anna Lewandowska również należy do tego grona, dlatego postanowiła pomóc swoim fankom i zdradziła swoje sposoby na skuteczne pozbywanie się zgromadzonej przez organizm wody. Sprawdzone triki opisała na Instagramie oraz blogu.
"Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?
- Nawadniaj się,
- ogranicz spożycie soli,
- zwiększ spożycie produktów bogatych w potas (pomidory, ziemniaki, awokado, banany, a także suszone owoce takie jak: figi i morele oraz niektóre orzechy),
- postaw na produkty moczopędne (m.in. pietruszka, seler, pasternak, bakłażan i arbuz),
- zaserwuj sobie napar z pietruszki z cytryną,
- sięgnij po zioła (napar z pokrzywy, skrzypu lub mniszka lekarskiego),
- pozwól sobie na kąpiel w skrzypie polnym,
- zwiększ poziom aktywności fizycznej,
- zastosuj drenaż limfatyczny,
- zastosuj chlorellę i spirulinę.
A zatem, osoby, które borykają się z opuchniętymi kostkami, wahaniami masy ciała czy cellulitem zapraszam do lektury. Ponieważ jestem jedną z takich osób, staram się codziennie stosować do powyższych zaleceń i powiem jedno. Pomagają bez wątpienia!" - zdradziła Anna Lewandowska na swoim instagramowym profilu.
Skorzystacie z porad Ani Lewandowskiej? A może macie swoje sprawdzone sposoby?
