Anna Lewandowska zdradza, jak skutecznie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu

Zatrzymywanie wody w organizmie to problem, który zna chyba każda kobieta. Anna Lewandowska postanowiła podzielić się swoimi sposobami na skuteczne usuwanie nadmiaru wody, które przetestowała na sobie, gdyż trenerka sama zmaga się z tą dolegliwością.
Zobacz wideo

Anna Lewandowska jest niekwestionowanym wzorem do naśladowania w dziedzinie zdrowego stylu życia. Trenerka, zarówno na swoim blogu, jak i Instagramie, chętnie dzieli się swoimi autorskimi przepisami, treningami, a także różnymi poradami. Ostatnio, postanowiła zdradzić swoim obserwatorom sposoby na skuteczne usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Okazuje się, że Ania dokładnie sprawdziła ich działanie na sobie, ponieważ sama zmaga się z tym uporczywym problemem. 

Anna Lewandowska zdradza, jak skutecznie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu

Opuchnięte kostki, obrzęki na brzuchu, cellulit wodny czy napuchnięta twarz - to wszystko może być sprawka zatrzymywania wody w organizmie, z którym spotkała się nie jedna kobieta. Anna Lewandowska również należy do tego grona, dlatego postanowiła pomóc swoim fankom i zdradziła swoje sposoby na skuteczne pozbywanie się zgromadzonej przez organizm wody. Sprawdzone triki opisała na Instagramie oraz blogu

"Jak usunąć nadmiar wody z organizmu?

  • Nawadniaj się,
  • ogranicz spożycie soli,
  • zwiększ spożycie produktów bogatych w potas (pomidory, ziemniaki, awokado, banany, a także suszone owoce takie jak: figi i morele oraz niektóre orzechy),
  • postaw na produkty moczopędne (m.in. pietruszka, seler, pasternak, bakłażan i arbuz),
  • zaserwuj sobie napar z pietruszki z cytryną,
  • sięgnij po zioła (napar z pokrzywy, skrzypu lub mniszka lekarskiego),
  • pozwól sobie na kąpiel w skrzypie polnym,
  • zwiększ poziom aktywności fizycznej,
  • zastosuj drenaż limfatyczny,
  • zastosuj chlorellę i spirulinę. 

A zatem, osoby, które borykają się z opuchniętymi kostkami, wahaniami masy ciała czy cellulitem zapraszam do lektury. Ponieważ jestem jedną z takich osób, staram się codziennie stosować do powyższych zaleceń i powiem jedno. Pomagają bez wątpienia!" - zdradziła Anna Lewandowska na swoim instagramowym profilu. 

 

Skorzystacie z porad Ani Lewandowskiej? A może macie swoje sprawdzone sposoby? 

Więcej o:
Komentarze (1)
Anna Lewandowska zdradza, jak skutecznie pozbyć się nadmiaru wody z organizmu
Zaloguj się
  • reniaaaaa12

    0

    Sama miałam z tym duży problem od kilku lat. Już nie wiedziałam co robić. Nigdy w to nie wierzyłam że picie wody w czymś może pomóc. Jednak się myliłam. Od dwóch miesięcy 2l cisowianki piję. Zauważyłam już pierwsze efekty. Zapiszę się na siłownię i efekty będą lepsze.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX