Emily Ratajkowski na Instagramie
Emily Ratajkowski uwielbia chwalić się w social mediach swoim szczupłym i umięśnionym ciałem. Modelka chętnie pokazuje swój sześciopak na brzuchu i krągłe pośladki.
Wiele osób zastanawiało się czy to geny, restrykcyjna dieta, czy może mordercze treningi na siłowni? Teraz już wszystko wiadomo.
Dieta Emily Ratajkowski
Jak podaje portal HollywoodLife Emily Ratajkowski nie zwraca w ogóle uwagi na mikro i marko składniki w swojej diecie. Modelka trzyma się zasady, że pozwala sobie na wszystko, ale z umiarem.
Emily jest świadoma swoich nawyków żywieniowych i ćwiczeń fizycznych, które wykonuje. Zdecydowanie ma też szczęście, ponieważ została obdarzona wspaniałymi genami, które zdecydowanie jej pomagają - dzieli się zaprzyjaźniona osoba modelka z HollywoodLife.
Na tym samym portalu czytamy, że gwiazda uwielbia sama gotować, a w szczególności... steki! Choć mogłoby się wydawać, że taki posiłek nie przystoi top modelce, to właśnie on jest poniekąd kluczem do jej szczupłej sylwetki.
Emily uwielbia gotować, zwłaszcza steki [...] - mówi źródło HollywoodLife.
Ponadto gwiazda w swojej diecie ma również sporo świeżo wyciskanych soków. W jednym z wywiadów aktor Aaron Paul, z którym Ratajkowski zagrała w thrillerze "Welcome Home" wyjawił jak tak naprawdę wygląda dieta modelki.
Makaron, wino, mała porcja sałatki, ale przede wszystkim sos i ... gnocchi - powiedział podczas jednego z wywiadów.
Jak widać Emily nie stosuje popularnych ostatnio diet niskokalorycznych, a wręcz przeciwnie.
Trening Emily Ratajkowski
Skoro modelka "tyle je", to z pewnością też dużo ćwiczy na siłowni? Błąd! Emily Ratajkowski rzeczywiście lubi ćwiczyć, ale nie na siłowni. Gwiazda stawia na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu, a jej ulubioną jest joga.
Dopiero jakiś czas temu Emily wprowadziła do swojego planu treningowego, trening obwodowy.
