Małgosia regularnie uczęszcza na treningi z Ewą Chodakowską. Jak sama przyznała w jednym z wywiadów od małego uprawiała dużo sportu - jako mała dziewczynka przez wiele lat uczęszczała do szkoły baletowej i dzisiaj nie wyobraża sobie życia bez aktywności fizycznej!
Rozenek mieszkała przez kilka lat we Francji i zdradziła, że stara się dbać o figurę tak, jak robią to Francuzki! Co to oznacza?
To przede wszystkim regularne, zbilansowane posiłki, dzięki którym może cieszyć się energią przez cały dzień. Posiłki składają się z: lekkiego śniadania (np. sałatka z owoców), drugiego śniadania (owsianka, sałatka), obiadu (np. krem z warzyw, chude mięso bez sosu, ziemniaków, frytek + sałatka lub gotowane warzywa), kolacja (kromka ciemnego pieczywa z wędliną, blanszowane warzywa).
Małgorzata Rozenek nie je tłustych i ciężkostrawnych potraw. Rezygnowała też z cukru i białej mąki. Jest za to ogromną miłośniczką ryb, świeżych warzyw i owoców morza.
"Staram się jeść w małych ilościach. Przy zabieganiu, zapracowaniu oraz mnóstwie spraw na głowie, nie mam czasu na liczenie kalorii. Problem z tymi wszystkimi dietami, jest taki, że za dużo o nich myślimy. W diecie nie chodzi o to, żeby trzymać się jakiś zasad. Podstawową regułą powinien być umiar i rozsądek" - mówi Małgosia.
