Paulina Kuczyńska to trenerka personalna i autorka bloga Llealicious. Od wielu lat pasjonuje się sportem, zdrowym trybem życia, a także szeroko pojętym coachingiem, czyli motywacją i pomocą w realizacji swoich celów i marzeń. Wierzy, że wszystko siedzi w głowie, a rzeczy niemożliwe nie istnieją. Pokazuje, że zdrowy tryb życia prowadzi nie tylko do osiągnięcia pięknej figury , ale też do uzyskania pewności siebie, energii do działania i komfortu psychicznego.
Poznaj historię Marysi (31 lat):
"Zdecydowałam się na pomoc profesjonalisty, dlatego że miałam dosyć szukania właściwej drogi, do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Posiadałam bardzo ogólną wiedzę na temat odchudzania, ale brakowało w niej wielu ważnych elementów. Paulina pomogła mi zmienić swoje życie. Dzięki niej dowiedziałam się jakie mam zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze . Zrozumiałam gdzie popełniam największe błędy i jak więcej ich nie robić.
ZOBACZ: 8 największych pułapek dietetycznych
Wprowadziłam do swojej diety zdrowe nawyki, jak np. owsianka. Na dobre zagościła na moim talerzu. Nigdy wcześniej nie sądziłam, że można z niej wyczarować tyle różnych potraw. Ponadto zaczęłam spożywać więcej warzyw, szczególnie zwiększyłam ich porcję na kolację. Jedząc mięso większą uwagę zwracałam no to, aby było chude. Zrezygnowałam z fast foodów oraz w dużym stopniu ograniczyłam słodycze.
Paulina nie tylko ułożyła dla mnie dietę, ale przygotowała również specjalny plan treningowy . Dzięki temu, bardzo szybko zaczęłam widzieć wyniki swoich działań. Oczywiście nie było łatwo. Jednak miałam silne przekonanie, że uzyskam wymarzone rezultaty, a moja ciężka prac faktycznie przyniesie efekty.
SPRAWDŹ: dieta TLC to sposób na zdrowy styl życia
Dzięki regularnym treningom moja kondycja zdecydowanie się poprawiła, zaczęłam mieć widoczne mięśnie na brzuchu, zgrabniejsze nogi i smuklejsze ramiona. Dzięki Paulinie zaczęłam też regularnie biegać, a to z kolei zaowocowało lepszą wydolnością, zdrowszą cerą i jeszcze większymi pokładami energii.
Dobrze dobrana dieta i odpowiedni trening sprawiły, że czułam się coraz lepiej. Nie odczuwałam głodu ani przemęczenia. Do dziś stosuję się do wytycznych odnośnie jedzenia i ćwiczeń. Dzięki temu czuję się doskonale. W chwilach zwątpienia zawsze mogłam i nadal mogę liczyć na pomoc Pauliny. Udziela mi porad, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, wysyła moc pozytywnej energii i motywuje. Sam fakt, że ktoś we mnie wierzy dodaje mi skrzydeł."
Jeżeli chcesz podzielić się z nami swoją metamorfozą, napisz do nas fitness_sport@agora.pl
Wejdź na blog Pauliny, polub fanpage na Facebooku i obserwuj Paulinę na Instagramie .
