Po solidnym treningu dolnych partii ciała często mamy wrażenie, że nasze nogi są jak z waty i nawet codzienne czynności mogą stanowić dla nas wyzwanie... Jednak warto nie zapominać o dniu nóg ćwicząc na siłowni, aby zachować odpowiednie proporcje ciała i nie wyglądać tak:
Warto więc zadbać o odpowiedni trening nóg na siłowni, nawet gdy czeka nas następnego dnia tak zwany syndrom "after leg day".
Znacie to uczucie?
Następny dzień najchętniej spędzilibyśmy tak:
... ale życie stawia przed nami różne wyzwania.
I jak tu teraz zrobić potreningowe selfie? ;-)
WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ
