"Z Robertem De Niro 28 lat temu. Tak, to ja a z prawej mój mąż. To były piękne dni" - tak gwiazda podpisała najnowsze zdjęcie na Instagramie.
Domyślacie, kim jest ta blondynka stojąca obok Roberta De Niro?
Wcześniej gwiazda opublikowała jeszcze jedno zdjęcie z przeszłości, z czasów kiedy trenowała gimnastykę artystyczną, z podpisem: "Kocham wspomnienia. Tak to Jaaa!"
To Mariola Bojarska-Ferenc! Gwiazda czasem pokazuje zdjęcia z przeszłości i przypomina, że metody treningowe, które teraz uznajemy za nowość, znała już ponad 20 lat temu.
Oto niektóre z tych metod.
Jedną z tych metod jest trening z dzieckiem, który w swoich social mediach promuje Anna Lewandowska, pod hasłem Healthy Mom by Ann. Mariola ostatnio pokazała powyższe zdjęcie i tak je opisała:
'Kochani, tak to ja 21 lat temu zachęcałam mamy a dziś zachęcam babcie do treningu zabawy z dzieckiem. Dzisiaj Aleks ma 24 lata i kocha sport podobnie jak ja. Spędzajcie z dziećmi piękne chwile, bo tak szybko rosną. Kocham takie wspomnienia.'
Drugą metodą ćwiczeń, która ostatnio nabiera popularności, jest barre, czyli trening inspirowany baletem, który ćwiczy się przy drążku.
'Barre to system ćwiczeń oparty na balecie klasycznym. Łączy również elementy jogi, pilatesu, fitnessu i treningów kondycyjnych. Ćwicząc trening barre 3 razy w tygodniu:
uzyskasz jędrne pośladki, zgrabne nogi i piękny brzuch, poprawisz kondycję, schudniesz. Trening trwa 60 minut. Możesz go ćwiczyć w całości albo wykonać 10-minutowe segmenty ćwiczeń na poszczególne partie ciała' - czytamy w opisie książki z DVD, którą przygotowała Mariola razem z innym trenerem - Piotrem Lewandowskim.
Mariola może pochwalić się świetną sylwetką, dzięki temu, że lubi różne metody ćwiczeń, które sprawiają, że angażowane są do pracy różne partie mięśniowe.
