Napoje, które będą doskonałymi sprzymierzeńcami w odchudzaniu [5 PRZEPISÓW]

Ten zielony napój to matcha latte, które na dalekim wschodzie znane jest już od bardzo dawna. W Europie od jakiegoś czasu stało się kulinarnym hitem. Potrzebujecie tylko dwóch składników, żeby uzyskać delikatny napój, który posiada potężną dawkę antyoksydantów, zapobiega starzeniu się i jest doskonałym sprzymierzeńcem w odchudzaniu.

SKŁADNIKI:
łyżeczka herbaty matcha
250 ml mleka roślinnego

PRZYGOTOWANIE:
Na samym początku wlej mleko roślinne do garnka i podgrzej je. Do gorącego mleka wsyp matchę i dokładnie wymieszaj, żeby uniknąć grudek. Następnie w shakerze spień mleko. Na końcu przelej rozpuszczoną matchę do szklanki i na wierzchu połóż piankę. Jeżeli nie jesteś w stanie przekonać się do smaku samej matchy, możesz posłodzić latte syropem klonowym.

To jedno z lepszych rozwiązań na zapewnienie energii. Warto wiedzieć, że taki rodzaj kawy wzmacnia układ odpornościowy, przyspiesza metabolizm, odmładza oraz odżywia. Śmiało sięgaj po nią każdego ranka.

SKŁADNIKI:
świeżo zmielona kawa
łyżka oleju kokosowego
szczypta cynamonu
szczypta imbiru
mleko roślinne (według uznania)

PRZYGOTOWANIE:
Na samym początku zmiel kawę i zalej ją. My użyliśmy do tego drippera. Do gorącej kawy dodaj łyżkę oleju kokosowego. Następnie cynamon, imbir oraz mleko. Wszystko dokładnie wymieszaj lub zmiksuj.

Prawda jest taka: Budowanie mięśni trzeba zacząć od odpowiednich dostaw białka. Najlepiej dostarczać je po treningu, a koktajl białkowy według przepisu Modnego Taty jest doskonałym pomysłem - szybkim i skutecznym. Jeżeli potrzebujesz siły i energii oraz odpowiedniej regeneracji po ciężkim treningu, to dobrze trafiłeś. Energetyczny kop gwarantowany!

SKŁADNIKI:
dwa banany
garść malin
garść borówek
3 miarki odżywki białkowej
300 ml mleka roślinnego

PRZYGOTOWANIE:
Obierz banany, umyj maliny i borówki. Wszystkie owoce wrzuć do blendera. Dodaj trzy miarki odżywki o ulubionym smaku i wlej 300 ml mleka roślinnego. Wszystko zblenduj i przelej do szklanki lub shakera.