Lewandowska zaczęła używać nowego naturalnego produktu. Redukuje stres, łagodzi ból głowy i odmładza
. www.instagram.com/annalewandowskahpba
Lewandowska zaczęła używać nowego naturalnego produktu. Redukuje stres, łagodzi ból głowy i odmładza
"W ostatnim czasie, z uwagi na poprawę jakości snu z użyciem naturalnych sposobów, zaczęłam wnikliwie interesować się olejkiem lawendowym i natknęłam się na wiele ciekawych badań" - napisała w nowym poście na blogu Lewandowska. Już od pewnego czasu można zauważyć, że trenerka mocno interesuje się naturalnymi metodami, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie. Zobaczcie, dlaczego warto sięgnąć po olejek z lawendy.
Lewandowska podkreśla, że olejek z lawendy znany był już w starożytności i był powszechnie używany przez Egipcjan. Dzisiaj ludzie ponownie coraz częściej zaczynają sięgać po naturalne metody, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.
Olejek z lawendy na migrenę
Bardzo dużo osób zmaga się z częstymi i mocnymi bólami głowy z którymi nie mogą sobie poradzić. Okazuje się, że naturalnym lekiem na migrenę jest... olejek lawendowy! Wystarczy już 15 minut wąchania zapachu lawendy, by ból głowy poszedł w niepamięć.
. Fotolia
Poprawia nastrój i wspomaga pracę mózgu
Badania naukowców udowodniły, że lawenda posiada zdolność zwalczania stresu, lęków stanów napięcia nerwowego i skutecznie redukuje stres oksydacyjny.
"Badania przeprowadzone w 2012 roku dowiodły bardzo dobry wpływ olejku lawendowego na kobiety w ciąży, gdyż wykorzystywany w aromaterapii łagodzi depresje poporodową oraz ewentualne lęki związane z połogiem. Wyniki badań potwierdziły również, że lawenda poprawia nastrój osobom narażonym na stres powypadkowy. Zmniejsza ona depresję o 32,7% i łagodzi zaburzenia snu. Najskuteczniejsza jest w formie nawilżacza powietrza i mgiełki do pościeli" - napisała w swoim artykule Ania.
Leczenie cukrzyków
"W 2014 roku w Tunezji przeprowadzono 15-dniowe badania, które potwierdzają, że lawenda jest zbawieniem również dla cukrzyków. Esencja z niej otrzymywana chroni przed następującymi symptomami: zwiększenie poziomu glukozy we krwi (cecha charakterystyczna dla cukrzyków), zaburzenia metabolizmu (zwłaszcza trawienia tłuszczów), wzrost wagi, zmniejszenie liczby antyoksydantów w nerkach i wątrobie, peroksydacja lipidów nerek i wątroby - dodała Lewandowska.
. Fotolia
Lawenda na sen i bezsenność
Anna mocno podkreśla wpływ olejku lawendowego na problemy ze snem - "Olejek lawendowy może prowadzić do poprawy jakości snu nawet o 60%. Wliczając w to długość snu, czas potrzebny do zaśnięcia, wypoczynek i redukcję objawów bezsenności. Magazyn "Journal of Alternative Complementary Medicine" przedstawił badania przeprowadzone na 5 mężczyznach i 5 kobietach zmagających się z bezsennością i wyniki okazały się zaskakująco dobre!
Jeśli chcesz poprawić jakość swojego snu, rozpylaj olejek lawendowy przed i w czasie snu. Możesz również wetrzeć go w szyję, klatkę piersiową oraz skronie. Ja używam również w postaci aerozolu do pościeli (obowiązkowo wywietrz wcześniej sypialnię)" - radzi w swoim wpisie.
. Fotolia
Olejek lawendowy świetny na skórę
Jak się okazuje, naturalny olejek z lawendy doskonale sprawdzi się także przy problemach skórnych"
"Dzięki swoim antybakteryjnym i antyoksydacyjnym właściwościom stosowanie esencji z lawendy w połączeniu z aloesem lub olejem kokosowym na skórę również zdziała cuda! Udowodniono nawet, że lawenda potrafi leczyć afty i może zapobiegać reakcjom alergicznym!
Powszechnie lawenda znana za swojego przeciwbakteryjnego działania, ma bogatą historię zapobiegania różnym infekcjom zarówno bakteryjnym jak i grzybiczym. W rzeczywistości, wiele badań prowadziło do ciągłego potwierdzania tej tezy. Dowiedziono również, że lawenda przyśpiesza gojenie się oparzeń, ran i zadrapań, w gruncie rzeczy właśnie dzięki temu, że ma działanie antybakteryjne" - wyjaśnia trenerka.
A wy skorzystacie z tych świetnych właściwości olejku z lawendy?
