Jak Jennifer Lopez dba o swoją sylwetkę? Jej kluczem do boskiej figury są mordercze treningi i bogata w białko dieta

Jennifer Lopez w ciągu całego roku bardzo dużo podróżuje, dlatego mogłoby się wydawać, że ciężko jest jej utrzymać stałe godziny posiłków. Jej trener jednak zapewnia, że piosenkarka bardzo restrykcyjnie przestrzega swojej diety. A co możemy znaleźć w jej jadłospisie? Tracy Anderson zdradził co znajduje się w jej menu:

'Wybrałem dla niej oczyszczającą dietę, ponieważ potrzebuje bardzo dobrego paliwa, by mogła robić wszystko to, co robi obecnie. Wszystko jest organiczne i dobrze przemyślane. Jest zachowany balans pomiędzy ilością wysokiej jakości białka, a innymi składnikami odżywczymi - wyjaśnia trener.

W diecie Lopez nie znajdziecie nic przetworzonego. Dania gotowe? Odpada.
Wszystko jest świeże. Nie ma nic przetworzonego, z wyjątkiem proteinowego proszku do koktajlu, jeżeli danego dnia zdecydujemy się przygotować proteinowy koktajl - dodaje.'

Jennifer Lopez zachwyca figurą. Pokazała się na plaży w bikini i lekkiej narzutce

Tracy Anderson powiedział również, że dla Jennifer trening i dieta są ważne z tego względu, że kiedy wyjeżdża na wakacje z dziećmi czy jest Święto Dziękczynienia chce sobie pozwolić na małe odstępstwa od diety. 

Trener dodał również, że dzięki jej regularnym treningom i pilnowaniu tego co je gwiazda nie musi wprowadzać jej bardzo restrykcyjnej diety. 

Gołym okiem widać, że Jennifer Lopez przestrzega wszystkich zaleceń swojego trenera, a z roku na rok wygląda jeszcze lepiej. Brawo!