Te napoje podkręcą metabolizm i wspomogą spalanie tkanki tłuszczowej

Chcesz podkręcić tempo przemiany materii i szybciej spalać tkankę tłuszczową? Mamy dla ciebie 5 przepisów na napoje, które sprawią, że poczujesz się lekko!
. . www.stylecaster.com

Napój grejpfrutowo-miętowy

Składniki:

- 1/2 różowego grejpfruta

- 2 łyżki miodu

- 1/2 szklanki wody o smaku grejpfrutowym

- listki świeżej mięty 

Przygotowanie:

Obrane kawałki grejpfruta, miód i miętę wrzuć do wysokiego naczynia i ugniataj tłuczkiem, aż składniki puszczą sok.

Następnie przełóż składniki do shakera, dodaj szklankę wody, zamknij shaker i energicznie potrząsaj, aż całość się połączy.

Po ten napój możesz sięgnąć zawsze wtedy, gdy czujesz się przejedzona i ociężała.

. . Fotolia

Woda imbirowa z miodem i cytryną

Składniki:

- korzeń imbiru

- woda

- miód

- cytryna

Przygotowanie:

Świeży korzeń imbiru należy pokroić w plasterki, następnie wrzucić je do gotującej się wody (1-1,5 litra). Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Przestudzić napój, dodać sok z cytryny i miód (według uznania).

Dla uzyskania najlepszych efektów radzi się spożywanie ok. litra napoju dziennie przez 6 miesięcy. Butelkę napoju warto mieć przy sobie w ciągu dnia i popijać np. w pracy.

. . www.fitsugar.com

Napój z pieprzem Cayenne i syropem klonowym

Składniki:

- woda źródlana

- cytryna

- syrop klonowy

- pieprz Cayenne

Przygotowanie:

Wlej do słoika 3/4 wody, sok wyciśnięty z jednej cytryny, wysp łyżeczkę pieprzu Cayenne oraz dodaj odrobinę syropu klonowego. Zakręć słoik, dokładnie wymieszaj delikatnie nim potrząsając i... gotowe!

Pieprz Cayenne ma działanie napędzające metabolizm, poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi oraz ciśnienie. Zawarta w nim kapsaicyna wykazuje działanie antynowotworowe - badania dowodzą, że pobudza komórki rakowe do samozniszczenia, nie uszkadzając przy tym tych zdrowych.

Sok z cytryny to bogactwo witamin, wyjątkowe właściwości antybakteryjne oraz oczyszczające nerki. W połączeniu z niskokalorycznym syropem klonowym smakuje lepiej niż bez cukru.

. . www.culinaryhill.com

Koktajl anansowy

Składniki:

- świeży ananas

- banan

- świeży imbir

- zmielony cynamon

- garść liści szpinaku

- niegazowana woda

Przygotowanie:

Obierz i pokrój ananasa, imbir i banana. Dodaj liście szpinaku, przyprawy, wodę i zblenduj.

Dlaczego warto?

Ananasy są dosyć niskokaloryczne - 100 g miąższu to tylko 47 kcal. Oczywiście pod warunkiem, że zjemy owoc świeży, a nie dosładzany z puszki. Ponadto zawierają enzym zwany bromeliną, który ułatwia trawienie.

Owoce te zawierają magnez, witaminę B1, witaminę A, wapń, fosfor oraz potas. Są niewątpliwie zdrowe. Ananasy mogą więc być pysznym lekarstwem.

. . www.howafrica.com

Pietruszkowy napój z aloesem

Składniki:

- 1 ogórek

- pęczek natki pietruszki 

- sok wyciśnięty z połowy cytryny

- 1 łyżka startego świeżego imbiru

- 1/2 szklanki wody niegazowanej

- 1 łyżka soku z aloesu 

Przygotowanie:

Kawałki obranego ogórka, umytą natkę pietruszki, przyprawy, sok z aloesu i wodę zmiksuj na gładką masę. Gotowe!

Taki napój nie tylko podkręci metabolizm, ale dodatkowo pomoże cieszyć się młodym wyglądem.

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.