Chcesz schudnąć? Poza treningami i odpowiednią dietą warto sięgnąć po odpowiednie herbaty i mieszanki ziół, by szybko pozbyć się zbędnych kilogramów. Mamy dla ciebie 5 przepisów na herbaty, które rozprawią się z tkanką tłuszczową. Część z nich znajdziecie w nowym pudełku Fitlovebox.
Herbata imbirowa
Składniki:
- 1 saszetka herbaty poprawiającej trawienie
- plasterki świeżego imbiru
- sok z cytryny
Przygotowanie:
Zaparz herbatę, a następnie dodaj pozostałe składniki.
Herbatę na lepsze trawienie znajdziesz w nowym pudełku Fitlovebox.
www.znamlek.pl
Składniki:
- saszetka ziołowej herbaty
- kilka goździków
- starty świeży imbir
Przygotowanie:
Do kubka wrzuć wszystkie składniki i parz pod przykryciem przez 10 minut.
Ziołową herbatę znajdziesz w nowym pudełku Fitlovebox.
www.doz.pl
Składniki:
- 3 gałązki rozmarynu
- 2 cm korzeń imbiru
- łyżka miodu
Przygotowanie:
Korzeń imbiru pokrój w cienkie plastry. Przełóż je do szklanego dzbanka wraz z gałązkami rozmarynu i zalej wrzącą wodą. Przykryj naczynie i zaparzaj napar przez ok. 5 minut. Po tym czasie dodaj miód - kiedy napój trochę wystygnie, by pszczeli słód nie stracił swoich właściwości odżywczych.
Składniki:
- 2 łyżki suszonej herbaty yerba mate
- połowa świeżego grejpfruta
Przygotowanie:
Wsyp herbatę do bombilli (specjalnego naczynia do zaparzania yerba mate) i zalej ją ciepłą wodą o temperaturze maksymalnej nie przewyższającej 40 stopni. Wyciśnij sok z połowy grejpfruta i wlej odrobinę do przygotowanej yerba mate. Powtórz czynność kilka razy - aby poczuć energię, jaką daje ten napar, wypij przynajmniej 3 jego porcje.
Składniki:
- 1/2 szklanki wrzątku
- 1/2 szklanki mleka roślinnego
- łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha
- łyżeczka miodu lub syropu klonowego
Przygotowanie:
Zalej sproszkowaną matchą wrzącą wodą. Do napoju herbacianego dodaj mleko i odrobinę ulubionego słodu. Całość wymieszaj.