Składniki:

- saszetka ziołowej herbaty

- kilka goździków

- starty świeży imbir

Przygotowanie:

Do kubka wrzuć wszystkie składniki i parz pod przykryciem przez 10 minut.

Ziołową herbatę znajdziesz w nowym pudełku Fitlovebox.

www.doz.pl

Składniki:

- 3 gałązki rozmarynu

- 2 cm korzeń imbiru

- łyżka miodu

Przygotowanie:

Korzeń imbiru pokrój w cienkie plastry. Przełóż je do szklanego dzbanka wraz z gałązkami rozmarynu i zalej wrzącą wodą. Przykryj naczynie i zaparzaj napar przez ok. 5 minut. Po tym czasie dodaj miód - kiedy napój trochę wystygnie, by pszczeli słód nie stracił swoich właściwości odżywczych.

Składniki:

- 2 łyżki suszonej herbaty yerba mate

- połowa świeżego grejpfruta

Przygotowanie:

Wsyp herbatę do bombilli (specjalnego naczynia do zaparzania yerba mate) i zalej ją ciepłą wodą o temperaturze maksymalnej nie przewyższającej 40 stopni. Wyciśnij sok z połowy grejpfruta i wlej odrobinę do przygotowanej yerba mate. Powtórz czynność kilka razy - aby poczuć energię, jaką daje ten napar, wypij przynajmniej 3 jego porcje.

Składniki:

- 1/2 szklanki wrzątku

- 1/2 szklanki mleka roślinnego

- łyżeczka sproszkowanej herbaty matcha

- łyżeczka miodu lub syropu klonowego

Przygotowanie:

Zalej sproszkowaną matchą wrzącą wodą. Do napoju herbacianego dodaj mleko i odrobinę ulubionego słodu. Całość wymieszaj.