Wybiła kalendarzowa wiosna. Wobec tego nie ma już żadnych wymówek. Cieplejszy powiew wiatru, słońce i spotęgowana energia pozwoli ci uzyskać wymarzoną sylwetkę i bez żadnych latem oporów włożyć seksowne bikini. Oto 5 najlepszych i najskuteczniejszych treningów na pupę oraz brzuch ekspertek myfitness.pl.
Wygeneruj 20 minut w ciągu dnia i zadbaj o swój brzuch. Dzięki treningowi przygotowanemu przez Adę Palkę błyskawicznie pozbędziesz się oponki w talii.
Nudzą cię brzuszki i szukasz czegoś nowego? Koniec z tradycyjnymi brzuszkami! Kilka niezawodnych ćwiczeń, które przygotowała Marlena Ciborowska z myfitness.pl, zaskoczą cię swoją efektywnością. To jest strzał w 10!
Sylwia Nowak wie, jak zadbać o swoje ciało. Zobaczcie jej propozycje na płaski brzuch.
Idąc dalej, każda z nas marzy również o jędrnych pośladkach, które będą idealnie prezentowały się na plaży. Oto jeden z treningów, który pozwoli ci osiągnąć cel.
Droga do sexy pośladków nie musi być długa i nieprzyjemna, wystarczy, że skorzystasz z naszego nowego programu. Przygotowania do sezonu bikini - czas, start!
Julita Kotecka, ambasadorka adidas, przygotowała specjalny zestaw ćwiczeń z gumą. Dzięki temu treningowi twoje pośladki będą jędrne i doskonale uniesione.
Dla najlepszego efektu wykonuj ćwiczenia przynajmniej 3 razy w tygodniu.
Dziewczyny, nie traćcie czasu! Skorzystajcie z naszych treningów i rozpocznijcie intesywne przygotowania do sezonu bikini!
Powodzenia!
Ministerstwo uderza podatkiem w ten produkt. VAT w górę z 8 na 23 proc.
Wojna w Ukrainie. Pierwszy taki atak Rosji. Użyli nowej broni
Potężny atak Rosjan na miasto we wschodniej Ukrainie. Bardzo wiele ofiar śmiertelnych
"Podwójnie nadzwyczajna i dziwna sytuacja w Polsce". Co teraz zrobią w PZU?
Nowacka przyjechała do Mielca. Pod szkołą zorganizowano protest. "Polska jest narodem katolickim"
