Porównywanie się z drugą osobą to droga do nikąd. Nie jesteś ani gorsza, ani lepsza. Porównywanie siebie z innymi unieszczęśliwia i wprowadza nas w błędne koło, w którym trwamy. Zawsze znajdzie się ktoś lepszy, mądrzejszy, piękniejszy, bogatszy, czy silniejszy. Zmarnujesz życie goniąc za kimś, więc zamiast obserwować innych - działaj. Jesteś wyjątkowa, bo jesteś sobą! Bądź dumna z tego kim jesteś i pracuj na swój własny sukces, bo to przyniesie ci same korzyści.
Wiadomo, że nie szata zdobi człowieka, ale gdy jesteśmy zadbane i ładnie wyglądamy, automatycznie czujemy się pewniej. Jeśli nie lubisz zbyt eleganckich ubrań możesz je połączyć z elementami sportowymi i nadal wyglądać stylowo. Przykładem jest athleisure, trend, który szturmem zdobywa serca kobiet na całym świecie. Zainspiruj się stylizacjami gwiazd, wprowadź ten styl do swojej garderoby i ciesz się fajnym wyglądem, nie rezygnując z wygody: Athleisure. Połączenie mody i sportu wkracza na salony
Bycie pewnym siebie to także umiejętność przyjmowania komplementów od innych. Przecież każda z nas uwielbia czuć się doceniona. Niestety z powodu nadmiernego samokrytycyzmu nie umiemy tych wyrazów uznania przyjmować z radością, a szkoda bo każda z nas zasługuje na dobre słowo. Od teraz, słysząc od kogoś komplement, nie krzyw się i nie mów, że to nie prawda tylko uśmiechnij i podziękuj za miłe słowa.
Proste plecy, ściągnięte łopatki i wciągnięty brzuch. Taka postawa to "pozycja mocy", która zmienia cię nie tylko fizycznie ale także psychicznie. Wzmaga ona wytwarzanie testosteronu, który jest hormonem przywódcy oraz obniża kortyzol, czyli hormon stresu. Jeśli masz problemy z garbieniem się, koniecznie nad tym popracuj. Doskonałym rozwiązaniem będzie włączenie do twoich codziennych treningów ćwiczeń, które pomogą poprawić twoją postawę: Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu
Uprawianie sportu to świetny temat do rozmów! Mówiąc o czymś z pasją poczujesz się swobodnie i dużo pewniej. W dodatku sport wpłynie pozytywnie na twoją sylwetkę oraz emocje, co sprawi że Twoja pewność siebie poszybuje w górę. Doskonałym przykładem zajęć podnoszących pewność siebie jest TwerkOut, czyli połączenie tańca i fitnessu, które zapewni ci lepszą kondycję, jędrniejsze ciało oraz mnóstwo samoakceptacji. Spróbuj i poczuj niesamowity przypływ endorfin: TwerkOut by Domi