Tak wygląda modelka, która ćwiczy 4 godziny dziennie [GALERIA]

Maggie Russell, 20 letnia Australijka podporządkowała swoje życie zawodom WBFF (World Beauty, Fitness and Fashion).Kontrowersje wzbudził jej sposób na wyrzeźbioną sylwetkę, mianowicie - codzienny trening - 2 razy dziennie po 2 godziny i dieta 1,100 kcal, eliminująca całkowicie węglowodany.
Maggie Russell, 20 letnia Australijka podporządkowała swoje życie zawodom WBFF (World Beauty, Fitness and Fashion). 
<br>
<br>
Kontrowersje wzbudził jej sposób na wyrzeźbioną sylwetkę, mianowicie - codzienny trening - 2 razy dziennie po 2 godziny i dieta 1,100 kcal, eliminująca całkowicie węglowodany. 
<br>
<br>
Maggie twierdzi, że dopiero teraz czuje się dobrze we własnym ciele. Zobacz, jaką metamorfozę przeszła. Maggie Russell, 20 letnia Australijka podporządkowała swoje życie zawodom WBFF (World Beauty, Fitness and Fashion).

Kontrowersje wzbudził jej sposób na wyrzeźbioną sylwetkę, mianowicie - codzienny trening - 2 razy dziennie po 2 godziny i dieta 1,100 kcal, eliminująca całkowicie węglowodany.

Maggie twierdzi, że dopiero teraz czuje się dobrze we własnym ciele. Zobacz, jaką metamorfozę przeszła. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Jak wyglądają przygotowania do zawodów Maggie Russell? Trening odbywa się codziennie - sześć razy w tygodniu jest to trening siłowy, z ciężarami, siódmego dnia modelka wykonuje trening kardio. Codziennie robi dwa treningi. Jak wyglądają przygotowania do zawodów Maggie Russell? Trening odbywa się codziennie - sześć razy w tygodniu jest to trening siłowy, z ciężarami, siódmego dnia modelka wykonuje trening kardio. Codziennie robi dwa treningi. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Do codziennych treningów Maggie dołożyła dietę redukcyjną. Przyjmuje na niej tylko 1,1 tys. kcal i zjada wyłącznie białko w postaci chudego mięsa i warzywa. Wyłączyła węglowodany - makaron, ryż i ziemniaki. Do codziennych treningów Maggie dołożyła dietę redukcyjną. Przyjmuje na niej tylko 1,1 tys. kcal i zjada wyłącznie białko w postaci chudego mięsa i warzywa. Wyłączyła węglowodany - makaron, ryż i ziemniaki. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Kiedy Maggie traci motywację, patrzy na zdjęcie z 2012 roku, kiedy dopiero zaczynała chodzić na siłownię. Wtedy nawet nie wiedziała jak ćwiczyć z ciężarami i jedyne, z czego korzystała, to maszyna kardio. Kiedy Maggie traci motywację, patrzy na zdjęcie z 2012 roku, kiedy dopiero zaczynała chodzić na siłownię. Wtedy nawet nie wiedziała jak ćwiczyć z ciężarami i jedyne, z czego korzystała, to maszyna kardio. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Maggie, pisząc o swojej metamorfozie na Instagramie, przyznaje, że jeszcze 3 lata temu czuła się uwięziona w swoim ciele. Myślała, że ze względu na genetykę nigdy nie będzie wyglądać lepiej. Lata poświęcenia, determinacji i ciężkiej pracy sprawiły, że została zawodniczką fitness. Maggie, pisząc o swojej metamorfozie na Instagramie, przyznaje, że jeszcze 3 lata temu czuła się uwięziona w swoim ciele. Myślała, że ze względu na genetykę nigdy nie będzie wyglądać lepiej. Lata poświęcenia, determinacji i ciężkiej pracy sprawiły, że została zawodniczką fitness. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Dla Maggie bardzo ważna jest regeneracja. Stara się przesypiać 8 godzin. Odpoczywa na plaży albo jeżdżąc na rowerze. Dla Maggie bardzo ważna jest regeneracja. Stara się przesypiać 8 godzin. Odpoczywa na plaży albo jeżdżąc na rowerze. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Maggie uwielbia uczucie po treningu - kiedy czuje się silna i szczęśliwa. Maggie uwielbia uczucie po treningu - kiedy czuje się silna i szczęśliwa. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Maggie Russell jest jedną z najbardziej umięśnionych zawodniczek fitness. Maggie Russell jest jedną z najbardziej umięśnionych zawodniczek fitness. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Najważniejsze dla Maggie jest to, że udowodniła sobie, że potrafi pokonywać własne słabości. Najważniejsze dla Maggie jest to, że udowodniła sobie, że potrafi pokonywać własne słabości. www.instagram.com/maggiemay.russell/
W dzień zawodów Maggie Russell zjada jedynie wafle ryżowe. Energię dostarcza sobie w postaci... lizaków. W dzień zawodów Maggie Russell zjada jedynie wafle ryżowe. Energię dostarcza sobie w postaci... lizaków. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Maggie jest dumna ze swojego ciała i drogi, którą przeszła. Radzi swoim fanom, żeby wierzyli w siebie i ufali, że zmiany nadejdą, jeśli ciężko na nie pracujemy. Maggie jest dumna ze swojego ciała i drogi, którą przeszła. Radzi swoim fanom, żeby wierzyli w siebie i ufali, że zmiany nadejdą, jeśli ciężko na nie pracujemy. www.instagram.com/maggiemay.russell/
Maggie zachęca, żeby podczas każdego treningu dać z siebie 100 procent. Nawet kiedy nie mamy nastroju czy ochoty na ćwiczenia. Uczucie po treningu jest nie do przecenienia! Maggie zachęca, żeby podczas każdego treningu dać z siebie 100 procent. Nawet kiedy nie mamy nastroju czy ochoty na ćwiczenia. Uczucie po treningu jest nie do przecenienia! www.instagram.com/maggiemay.russell/
Copyright © Agora SA