Fitness w wielkim mieście: parkour, balet, pole dance w obiektywie Katarzyny Milewskiej [GALERIA]

To dla niej tancerki baletowe, zawodniczki pole dance i trenerki wychodzą z sali fitness i pozują w zupełnie nowym otoczeniu. Katarzyna Milewska, jak nikt inny potrafi uchwycić ruch i pokazać w subtelny sposób umięśnione sylwetki.
To dla niej tancerki baletowe, zawodniczki pole dance i trenerki wychodzą z sali fitness i pozują w zupełnie nowym otoczeniu. Katarzyna Milewska, jak nikt inny potrafi uchwycić ruch i pokazać w subtelny sposób umięśnione sylwetki. To dla niej tancerki baletowe, zawodniczki pole dance i trenerki wychodzą z sali fitness i pozują w zupełnie nowym otoczeniu. Katarzyna Milewska, jak nikt inny potrafi uchwycić ruch i pokazać w subtelny sposób umięśnione sylwetki. Katarzyna Milewska, fotografia sportowa
- Zauważyłam, że moje ciało się zmienia, że staje się dużo bardziej umięśnione. Wyrzeźbił mi się brzuch, rozciągnęłam się i dzięki temu zaczęłam czuć się ze swoim ciałem dużo lepiej, czułam się taka lekka i zwinna jakbym mogła wszystko! - mówi Ewa o tym, jak pole dance wpływa na jej ciało. <br> <br> Powyższe zdjęcie Ewy inspirowane jest baletem. - Zauważyłam, że moje ciało się zmienia, że staje się dużo bardziej umięśnione. Wyrzeźbił mi się brzuch, rozciągnęłam się i dzięki temu zaczęłam czuć się ze swoim ciałem dużo lepiej, czułam się taka lekka i zwinna jakbym mogła wszystko! - mówi Ewa o tym, jak pole dance wpływa na jej ciało.

Powyższe zdjęcie Ewy inspirowane jest baletem. Ewa Ostrowska, fot. Katarzyna Milewska
"Potrzeba czasu, żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych - potrzeba trochę więcej czasu" - mówi trenerka Ania Kozłowska. Trenerka Ania Kozłowska, fot. Katarzyna Milewska
Instruktorka fitness, pole dance i trenerka personalna, Ania Kozłowska,związana jest ze szkołą Oh Lala. <br> <br> Instruktorka fitness, pole dance i trenerka personalna, Ania Kozłowska,związana jest ze szkołą Oh Lala.

"Aby wykorzystać swój prawdziwy potencjał, musisz najpierw odkryć, co Cię ogranicza. A pózniej musisz mieć odwagę, aby z tymi ograniczeniami wygrać" - pisze Ania na swoim profilu na Facebooku. Trenerka Ania Kozłowska, fot. Katarzyna Milewska
Agnieszka Gerlach, fot. Katarzyna Milewska Agnieszka Gerlach, fot. Katarzyna Milewska Agnieszka Gerlach, fot. Katarzyna Milewska
- Parkour można trenować praktycznie wszędzie, bo przeszkodą jest wszystko - możemy pokonywać barierki czy murki, ale też trenować na drzewach w lesie albo na płaskim terenie, wtedy przeszkody możemy sobie po prostu wyobrazić, nie ma żadnych ograniczeń - tłumaczy Kamil Dołowski ze stowarzyszenia Parkour United. - Parkour można trenować praktycznie wszędzie, bo przeszkodą jest wszystko - możemy pokonywać barierki czy murki, ale też trenować na drzewach w lesie albo na płaskim terenie, wtedy przeszkody możemy sobie po prostu wyobrazić, nie ma żadnych ograniczeń - tłumaczy Kamil Dołowski ze stowarzyszenia Parkour United. Kamil Dołowski PARKOUR UNITED, fot. Katarzyna Milewska
Agnieszka Gerlach, tancerka ze szkoły Free Art Fusion, przeniosła balet w przestrzeń miejską. Agnieszka Gerlach, tancerka ze szkoły Free Art Fusion, przeniosła balet w przestrzeń miejską. Agnieszka Gerlach, fot. Katarzyna Milewska
Jedną z pasji Ani jest koszykówka. - Trenowałam koszykówkę od dzieciństwa - grałam w nią przez wiele lat! Pamietam fascynacje NBA i Michelem Jordanem. I wiecie co??? - nic mi nie przeszło! Każdy kto kocha basket, wie o czym mowię! - pisze Ania na swoim profilu na Facebooku. Jedną z pasji Ani jest koszykówka. - Trenowałam koszykówkę od dzieciństwa - grałam w nią przez wiele lat! Pamietam fascynacje NBA i Michelem Jordanem. I wiecie co??? - nic mi nie przeszło! Każdy kto kocha basket, wie o czym mowię! - pisze Ania na swoim profilu na Facebooku. Trenerka Ania Kozłowska, fot. Katarzyna Milewska
Marta Witecka to nauczycielka acroyogi, czyli dyscypliny, która łączy jogę i akrobatykę. Acrojoga wzmacnia mięśnie, a także ma właściwości terapeutyczne: wymaga kontaktu z inną osobą, uczy zaufania. Marta Witecka to nauczycielka acroyogi, czyli dyscypliny, która łączy jogę i akrobatykę. Acrojoga wzmacnia mięśnie, a także ma właściwości terapeutyczne: wymaga kontaktu z inną osobą, uczy zaufania. Marta Witecka- AcroYoga Witecka, fot. Katarzyna Milewska
Kamil Dołowski, członek stowarzyszenia Parkour United mówi, że w Polsce architektura miejska dla uprawiających parkour nie jest tak ciekawa jak na przykład we Francji, dlatego trzeba ją uzupełniać o sztuczne miejsca. <br> <br> Najciekawszą miejscówką w Warszawie jest Aleja Sportów Miejskich na Bemowie, gdzie animator zajmie się nowicjuszami. W ogóle najlepiej zaczynać trenować parkour z kimś, kto już ma wiedzę na temat tego sportu, doradzi, jak się rozgrzać, jakich błędów unikać. Kamil Dołowski, członek stowarzyszenia Parkour United mówi, że w Polsce architektura miejska dla uprawiających parkour nie jest tak ciekawa jak na przykład we Francji, dlatego trzeba ją uzupełniać o sztuczne miejsca.

Najciekawszą miejscówką w Warszawie jest Aleja Sportów Miejskich na Bemowie, gdzie animator zajmie się nowicjuszami. W ogóle najlepiej zaczynać trenować parkour z kimś, kto już ma wiedzę na temat tego sportu, doradzi, jak się rozgrzać, jakich błędów unikać. Kamil Dołowski PARKOUR UNITED, fot. Katarzyna Milewska
Ania Ziemczyk uczy w szkole tańca Free Art Fusion pole dance i choreo pole. Na zdjęciu pokazuje swoje niesamowite umiejętności na plaży nad Wisłą. Ania Ziemczyk uczy w szkole tańca Free Art Fusion pole dance i choreo pole. Na zdjęciu pokazuje swoje niesamowite umiejętności na plaży nad Wisłą. Asia Ziemczyk FREE ART FUSION, fot. Katarzyna Milewska
Kasia Bigos to jedna z najbardziej znanych trenerek w Polsce. Jest instruktorką pole dance, trenerem CrossFit i FireWorkout. Jej motto to: I'm not strong for a girl. I'm just strong! <br> <br> Na zdjeciach Kasi Milewskiej pokazuje bardziej subtelną stronę. Kasia Bigos to jedna z najbardziej znanych trenerek w Polsce. Jest instruktorką pole dance, trenerem CrossFit i FireWorkout. Jej motto to: I'm not strong for a girl. I'm just strong!

Na zdjeciach Kasi Milewskiej pokazuje bardziej subtelną stronę. Kasia Bigos Trenerka, fot. Katarzyna Milewska
Ewa Ostrowska jest instruktorką pole dance i pole fitness. Liczba warsztatów, które odbyła jest imponująca. Ewa Ostrowska jest instruktorką pole dance i pole fitness. Liczba warsztatów, które odbyła jest imponująca. Ewa Ostrowska FREE ART FUSION, fot. Katarzyna Milewska
Sylwia Adamowicz to tancerka, choreografka i aktorka. Sylwia założyła jedno z najwiekszych studiów tanecznych w Warszawie - Free Art Fusion. Sylwia Adamowicz to tancerka, choreografka i aktorka. Sylwia założyła jedno z najwiekszych studiów tanecznych w Warszawie - Free Art Fusion. Sylwia Adamowicz FREE ART FUSION,, fot. Katarzyna Milewska
- Chciałam stworzyć miejsce, które sama chciałabym spotkać przed moją pierwszą lekcją baletu - pisze Dominika Staniszewska na swoim blogu whitepointeshoes.pl. <br> <br> Co jest jej największym sukcesem? To, że jeżeli już ktokolwiek mnie z czymś kojarzy, to jest to balet. - Chciałam stworzyć miejsce, które sama chciałabym spotkać przed moją pierwszą lekcją baletu - pisze Dominika Staniszewska na swoim blogu whitepointeshoes.pl.

Co jest jej największym sukcesem? To, że jeżeli już ktokolwiek mnie z czymś kojarzy, to jest to balet. Dominika Staniszewska WHITE POINTE SHOES, fot. Katarzyna Milewska
Sylwia Adamowicz pracuje przy filmach i serialach tworząc choreografię, a także uczy studentów Wydziału Aktorskiego Wyższej Szkoły Komunikacji i Mediów Społecznych im. Jerzego Giedroycia akrobatyki i plastyki ruchu. Sylwia Adamowicz pracuje przy filmach i serialach tworząc choreografię, a także uczy studentów Wydziału Aktorskiego Wyższej Szkoły Komunikacji i Mediów Społecznych im. Jerzego Giedroycia akrobatyki i plastyki ruchu. Sylwia Adamowicz FREE ART FUSION,, fot. Katarzyna Milewska
Zyta Bujacz to tancerka z prawie 18 letnim doświadczeniem. Występowała w spektaklach muzycznych i teatralnych. Uczy pole dance w szkole Free Art Fusion. Zyta Bujacz to tancerka z prawie 18 letnim doświadczeniem. Występowała w spektaklach muzycznych i teatralnych. Uczy pole dance w szkole Free Art Fusion. Zyta Bujacz FREE ART FUSION, fot. Katarzyna Milewska

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Pytanie 1 z 12 Twoja koleżanka ma do ciebie pierwsze pytanie. - Jeśli chcę ograniczyć w diecie gluten, czego powinnam unikać?