Khloe Kardashian schudła 5 kg w półtora miesiąca, bo wyeliminowała ze swojej diety TE produkty!
W czym tkwi sekret szczupłej sylwetki Khloe Kardashian? Wiemy! www.instagram.com/khloekardashian
Khloe Kardashian schudła 5 kg w półtora miesiąca, bo wyeliminowała ze swojej diety TE produkty!
Ci, którzy śledzą historię rodziny Kardashian doskonale wiedzą, że Khloe zawsze należała do tej grupy, która nie trzymała się diety, a siłownia była przykrym obowiązkiem. Jakiś czas temu wszystko jednak się zmieniło i Khloe stała się prawdziwą fit girl! W czym tkwi sekret jej szczupłej sylwetki? Wiemy!
Jeszcze kilka lat temu gwiazda nie mogła pochwalić się tak płaskim brzuchem www.instagram.com/khloekardashian
Co Khloe wyeliminowała z diety?
Praktycznie do zera wyeliminowała nabiał, produkty i przetwory mleczne. To właśnie dzięki temu krokowi Khloe schudła prawie 5 kg w półtora miesiąca. W jednym z wywiadów Khloe wspomniała, że nie tylko dieta, ale również trening odgrywa ogromną rolę w jej życiu.
Khloe uwielbia białkowe koktajle www.instagram.com/khloekardashian
Jak wygląda jadłospis Khloe Kardashian?
Dietetyk Khloe Kardashian zdradził co je gwiazda, posiłek po posiłku. Zobaczcie sami!
Posiłek 1: Śniadanie
Dzień rozpoczyna od wypicia shake'a, w którego skład wchodzą białko serwatkowe, masło migdałowe, owoce, lód i woda.
Posiłek 2: Przekąska
Zwykle jeden owoc.
Posiłek 3: Lunch
Pierś kurczaka z sałatką.
Posiłek 4: Przekąska
Miseczka warzyw (różne warzywa, z reguły te, które zawierają dużo wody, a mało kalorii)
Posiłek 5: Przekąska
Warzywa - jeszcze raz.
Posiłek 6: Kolacja
Zazwyczaj ryba - np. łosoś lub dorsz - z warzywami i sałatką.
Khloe Kardashian trenuje regularnie dzięki czemu może pochwalić się szczupłą sylwetką www.instagram.com/khloekardashian
Trening Khloe Kardashian
Khloe Kardashian zazwyczaj wybiera trening na siłowni lub na świeżym powietrzu, zawsze ze swoim trenerem. Z reguły gwiazda ćwiczy z ciężarem własnego ciała, ale często wspomaga się też hantlami czy kettlebell. Jednym z jej ulubionych treningów jest trening na nogi i pośladki, przy którym zazwyczaj wykorzystuje gumy, które zakłada sobie nad kolana. Niedawno Khloe spróbowała zupełnie czegoś nowego i zaczęła boksować.
