Sophia Miacova. Najpopularniejsza modelka fitness na Instagramie
Która modelka fitness najszybciej zyskuje fanów? Chyba nikt nie ma wątpliwości, że jest to Sophia Miacova! Zdjęcia tej 21 latki z Houston w Teksasie to hit Instagrama, gdzie obserwują ją 2 miliony ludzi. Dlaczego Sophia ćwiczy 5 razy w tygodniu? I jakie jest jej największe marzenie? Sprawdźcie w galerii!
Która modelka fitness najszybciej zyskuje fanów? Chyba nikt nie ma wątpliwości, że jest to Sophia Miacova! Zdjęcia tej 21 latki z Houston w Teksasie to hit Instagrama, gdzie obserwują ją 2 miliony ludzi. Dlaczego Sophia ćwiczy 5 razy w tygodniu? I jakie jest jej największe marzenie? Sprawdźcie w galerii! /www.facebook.com/sophiamiacova
Sophia ćwiczy głównie siłowo, bo chce nabrać masy mięśniowej. Jej ulubione ćwiczenia to brzuszki i rzeźbienie nóg i pośladków na suwnicy. /www.facebook.com/sophiamiacova
Ulubione potrawy modelki to makaron i różne sałaty. Lubi przygotowywać sos z pomidorów, grzybów i szpinaku i mieszać go z makaronem z fasoli. W ten sposób w jednym daniu dostarcza wielu składników odżywczych. /www.facebook.com/sophiamiacova
Sophia ma francuskie i meksykańskie korzenie. /www.facebook.com/sophiamiacova
Modelka marzy o tym, żeby świat był miejscem bardziej przyjaznym dla zwierząt. /www.facebook.com/sophiamiacova
Sophi Miacova najbardziej lubi ćwiczyć nogi. Nie cierpi natomiast ćwiczeń na ramiona. /www.facebook.com/sophiamiacova
"Kiedy się spieszysz, postaw na naturalny makijaż - umyj twarz, nawilż ją i użyj odrobiny podkładu (możesz go też wymieszać z kremem). Nie nakładaj pudru. Wtedy twarz będzie wyglądała świeżo!" - mówi Sophia w wywiadzie dla blog.beginningboutique.com.au. /www.facebook.com/sophiamiacova
Kiedy Sophia nie bierze udziału w sesji zdjęciowej, to nagrywa filmy na jej kanał YouTube, szuka informacji o wegańskich produktach, spędza czas ze swoimi kotami albo gotuje. /www.facebook.com/sophiamiacova
Sophia jest weganką, kocha zwierzęta i jest bardzo wrażliwa na ich cierpienie. /www.facebook.com/sophiamiacova
7. Sophia Miacova - 2,1 mln obserwujących
Sophia Miacova to modelka fitness, która najszybciej zyskuje fanów w sieci. Zdjęcia tej 21 latki z Houston w Teksasie to hit Instagrama, gdzie obserwują ją ponad 2 miliony ludzi.
Sophia ćwiczy głównie siłowo, bo chce nabrać masy mięśniowej. Jej ulubione ćwiczenia to brzuszki i rzeźbienie nóg i pośladków na suwnicy. Nie cierpi natomiast ćwiczeń na ramiona.
Sophia jest weganką i chociaż trudno w to uwierzyć, patrząc na jej sylwetkę, modelka naprawdę uwielbia jeść! Lubi wybierać składniki do posiłków, szukać przepisów i eksperymentować w kuchni. Uwielbia potrawy z makaronem i sałaty. /www.facebook.com/sophiamiacova
Sophia prowadzi kanał na YouTube. W swoich filmach pokazuje, jak ćwiczy i jak przygotowuje zdrowe posiłki. /www.facebook.com/sophiamiacova
Jeśli szukasz inspiracji do tego, żeby wprowadzić zdrowe zmiany - wejdź na kanał na YouTube Sophii. /www.facebook.com/sophiamiacova
Najlepsza pora do ćwiczeń, to według modelki, poranek. Wtedy ma najwięcej energii. /www.facebook.com/sophiamiacova
Jeśli Sophia miałaby na trening tylko 5 minut, to poświęciłaby je na wykroki chodzone z 20 kilogramowym obciążeniem. /www.facebook.com/sophiamiacova
Chociaż trudno w to uwierzyć, patrząc na sylwetkę Sophii, modelka naprawdę uwielbia jeść! Lubi wybierać składniki do posiłków, szukać przepisów i eksperymentować w kuchni. /www.facebook.com/sophiamiacova
Sophia jest weganką, więc musiała zrezygnować ze swojego ulubionego deseru - pączków z kremowym nadzieniem (Krispy Kreme), ale nauczyła się robić ich domową wersję, która smakuje równie pysznie! /www.facebook.com/sophiamiacova
