Sylwetki zazdroszczą jej miliony. Modelka fitness - Lisa Morales podbija Internet [ZDJĘCIA] I Plotki Myfitness
Sylwetki zazdroszczą jej miliony. Modelka fitness - Lisa Morales podbija Internet [ZDJĘCIA]
Magda Derewecka
Modelka i prezenterka telewizyjna, Lisa Morales szybko stała się motywacją dla milionów kobiet, które tak jak ona chcą ukształtować ciało, ale ciągle zachować kobiece kształty.
Modelka i prezenterka telewizyjna, Lisa Morales szybko stała się motywacją dla milionów kobiet, które tak jak ona chcą ukształtować ciało, ale ciągle zachować kobiece kształty.
Zobacz, jaki rodzaj treningu pomógł jej wytrenować sylwetkę, której zazdroszczą jej miliony. Lisa Morales, Instagram
REKLAMA
Obecnie Lisa mocno rozwija swoją karierę jako modelka fitness. Dostaje mnóstwo pytań o swój trening i dietę. Dzieli się tą wiedzą na specjalnej stronie: www.lisamorales.net/fitness, ale żeby mieć do niej dostęp... trzeba zapłacić 20 dolarów. " title="Lisa Morales nazywa siebie modelką, prezenterką, mentorką fitnessową i filantropką. Wystąpiła na wielu okładkach magazynów i w teledyskach (m.in. w "Hotel Room Service" Pitbulla, który miał 115 milionów wyświetleń na YouTube).
Obecnie Lisa mocno rozwija swoją karierę jako modelka fitness. Dostaje mnóstwo pytań o swój trening i dietę. Dzieli się tą wiedzą na specjalnej stronie: www.lisamorales.net/fitness, ale żeby mieć do niej dostęp... trzeba zapłacić 20 dolarów. " width="960" height="960" />
Lisa Morales nazywa siebie modelką, prezenterką, mentorką fitnessową i filantropką. Wystąpiła na wielu okładkach magazynów i w teledyskach (m.in. w "Hotel Room Service" Pitbulla, który miał 115 milionów wyświetleń na YouTube).
Obecnie Lisa mocno rozwija swoją karierę jako modelka fitness. Dostaje mnóstwo pytań o swój trening i dietę. Dzieli się tą wiedzą na specjalnej stronie: www.lisamorales.net/fitness, ale żeby mieć do niej dostęp... trzeba zapłacić 20 dolarów. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Lisa bardzo się cieszy ze społeczności, którą udało jej się zbudować. Prawie 5 milionów obserwujących na Facebooku i 2 miliony na Instagramie codziennie czekają na nowe zdjęcia Lisy. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Dwie największe gwiazdy fitnessowego świata to Michelle Lewin i Jen Selter. Teraz najwięcej mówi się o Morales. Michelle Lewin i Jen Selter
Lisa Morales zaczęła swoją karierę w wieku 13 lat, kiedy wystąpiła w pokazie mody. Modeling stanowił jej głowne zajęcie do 2009 roku, kiedy postanowiła zacząć ćwiczyć. Jej główny cel na początku to był... kaloryfer na brzuchu. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Lisa podziwiana jest za płaski, wyrzeźbiony brzuch, ale to pośladki zwracają największą uwagę.
Modelka zdaje sobie z tego sprawę, dlatego stworzyła trening o nazwie Bubble Booty. Jest to określenie na wydatną, okrągłą pupę. Lisa Morales, Instagram
Fitness to styl życia Lisy. Modelka przyznaje w wywiadach, że czuje się dziwnie, kiedy opuści trening. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Efekty treningów i zdrowego trybu życia nie przyjdą natychmiast. Dlatego Lisa radzi na swoim koncie na Instagramie, żeby dać sobie czas i cierpliwie czekać, nie rezygnując ze zdrowych wyborów.
Jeśli zdaży nam się odstępstwo od diety albo przerwa w treningach powinniśmy po prostu zacząć od nowa i nie zadręczać się niepowodzeniami. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Większość ćwiczeń polecanych przez Lisę można wykonać w domu. Modelka przyznaje, że sama nie zawsze ma ochotę pojawić się w siłowni. W takie dni rozkłada matę na podłodze i wykonuje wymachy nóg, brzuszki, przysiady i wyskoki. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Ulubione ćwiczenia Lisy to te na pośladki. Szczególnie upodobała sobie przysiady. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Co jest motywacją dla samej "królowej motywacji"? Jej fani, którzy dzielą się z nią swoimi problemami i metamorfozami. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Lisa ćwiczy 5 razy w tygodniu. Jej ulubiony dzień treningowy to poniedziałek. Wtedy ćwiczy nogi i pośladki. Robi przysiady ze sztangą, wykroki, martwy ciąg, ćwiczy także na maszynach. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Motto Lisy brzmi: "Inspiruj się innymi kobietami, ale nie porównuj się do nich. Każda sylwetka jest inna, więc ustal realne cele i dąż do nich codziennie. Tylko to zagwarantuje szczęście." Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
Lisa chce wspierać i motywować inne kobiety do tego, żeby dbały o sylwetkę i zdrowie. Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales
W wywiadach często padają pytania o dietę Lisy. Zawsze odpowiada, że słowo "dieta" jest jej obce. Nie liczy kalorii, ale je zdrowo. W jej menu nie znajdziemy przetworzonego jedzenia ani fast foodów.
Lisa Morales, www.facebook.com/MissLisaMorales