ARCHIWUM ARTYKUŁÓW
2024
-
lipiec
-
sierpień
-
wrzesień
-
październik
-
listopad
-
grudzień
2023
-
styczeń
-
luty
-
marzec
-
kwiecień
-
maj
-
czerwiec
2011
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2010
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2009
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2008
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2007
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2006
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2005
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2004
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2003
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2002
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
2001
I |
II |
III |
IV |
V |
VI |
VII |
VIII |
IX |
X |
XI |
XII |
październik2019
- Ewa Chodakowska rozdała uczestniczkom tygodnia metamorfoz prezenty za 20 tys. złotych. Ma rozmach! »
- Ellie Goulding pokazała swój trening na siłowni. Trenuje boks, a jej kondycja zaskakuje »
- Kelly Clarkson schudła. Piosenkarka zdradza szczegóły diety i promuje zdrowe podejście do swojego ciała »
- Sandra Kubicka mocno schudła. Nowe zdjęcie nie kłamie. To wszystko przez "Taniec z Gwiazdami". »
- Kayla Itsines, ulubiona trenerka gwiazd, zdradza szczegóły 10-minutowego treningu. Przynosi świetne efekty »
- Anna Gzyra-Augustynowicz namawia do trenowania jogi. "Z ćwiczeń chciałam wyjść umordowana i chudsza" »
- Sara Boruc pokazała, co jej córka je do filmu. Słodycze? Bez szans, ale wybór Amelii może zaskoczyć »
- Sylwia Bomba pokazała wyćwiczony brzuch. Niecały rok temu urodziła dziecko, a już zachwyca formą »
- Żona Chrisa Hemstwortha wydaje książkę o fitnessie: "To poradnik, jak wieść zdrowe życie" »
- Ćwiczenia na lędźwie. Jak wzmocnić kręgosłup lędźwiowy? »
- Dieta sirtuinowa - co to jest i na czym polega? Poznaj przepis na zielony sok, który odmieni twój dzień! »
- Jak ujędrnić obwisłe ramiona? Jak się pozbyć "pelikanów"? 5 prostych ćwiczeń »
- Dieta 16/8, czyli post przerywany. Na czym polega i co to jest? »
- Lewis Hamilton namawia do zdrowego trybu życia. "Dieta roślinna to jedyny sposób na ratowanie naszej planety" »
- Serena Williams uprawia jogę na świeżym powietrzu. Towarzyszy jej dwuletnia córka »
- "Przerwa na kawę" z Grzegorzem Krychowiakiem. "Mówię płynnie w pięciu językach" »
- Katarzyna Bosacka wyjaśnia, dlaczego nie może schudnąć. Post dr Dąbrowskiej uwielbia Karolina Szostak »
- Anna Wendzikowska zaczyna ćwiczyć z osobistym trenerem. "Nigdy tak naprawdę nie byłam w dobrej formie" »
- 47-letnia Gwyneth Paltrow trenuje na siłowni. Stosuje kilka trików, dzięki którym wygląda naprawdę świetnie »
- Anna Lewandowska stoi na głowie i zachęca do treningu. Trenerka promuje swoje ćwiczenia »
- Anna Markowska ćwiczy metodą EMS. Coraz więcej gwiazd wybiera tę metodę. Jest rewolucyjna, a efekty? Tego jeszcze nie było »
- Aneta Zając zrzuciła 10 kilogramów. Zdradza szczegóły diety przy chorej tarczycy »
- Co to są haluksy? Ćwiczenia na haluksy i płaskostopie »
- Jak zbudować mięśnie pośladkowe? Ćwiczenia na pośladki - w domu i bez sprzętu! »
- Zgrabne uda w kusych szortach i obcisłych jeansach - marzenie, które może się ziścić! Poznaj najlepsze ćwiczenia na smukłe uda »
- Jak ćwiczyć kaptury? 4 najlepsze ćwiczenia na kaptury »
- Amerykanka zrzuciła w zaskakującym tempie 30 kilogramów. Jak wyglądała jej dieta? »
- "Byłam na obozie Chodakowskiej. Było intensywnie". Kasia spędziła tydzień w Mielnie. Opowiedziała nam, jak wyglądają wyjazdy z Chodakowską [TYLKO U NAS] »
- Anna Skura promuje swój nowy trening. Pokazała stare zdjęcie tuż po narodzinach córki. "Nie wiedziałam, jak wiele przede mną" »
- Gosia Andrzejewicz chudnie w oczach. To zasługa treningu w klatce. "Wojowniczka w akcji" »