Refleksologia - masaż twarzy i głowy

Stres, nieustanny pośpiech oraz jesienna atmosfera, wpływają nie tylko na nasze samopoczucie, ale często sprzyjają rozwijaniu się chorób układu nerwowego czy depresji. Nie wiesz jak radzić sobie z ciągłym stresem, wypróbuj refleksologię - wywodzący się z tradycji chińskiej masaż twarzy i głowy.

Wszystko o masazu. Zobacz

Meridiany - istota masazu refleksologicznego

Refleksologia podobnie jak akupresura ma swoje korzenie w chinskiej medycynie tradycyjnej, ktora siega ponad 3 tysiace lat wstecz. Wprowadza ona w gleboki stan relaksu i pozwala sie wyciszyc - poprzez poruszenie receptorow doznajemy ukojenia zarowno ciala, jak i umyslu. Skuteczny masaz polega na uciskaniu, masowaniu i stymulowaniu meridianow - odpowiednich punktow znajdujacych sie na naszej twarzy i glowie, ktore za pomoca kanalow energetycznych lacza sie z odpowiednimi ukladami w naszym organizmie.

W ciele czlowieka znajduje sie 12 kanalow energetycznych rozlozonych w sposob parzysty po obu jego stronach. Kazdy z nich ma swoj poczatek w danym organie i poprzez drogi energetyczne wychodzi na powierzchnie skory. Na twarzy i glowie znajduje sie ponad 500 meridianow, jednak podczas masazu terapeuta-refleksolog skupia sie na ucisku strategicznych receptorow polaczonych z ukladem pokarmowym, hormonalnym czy ukladem krazenia. Jesli podczas ucisku danego punktu odczuwamy bol, oznacza to nieprawidlowe funkcjonowanie danego narzadu.

Refleksologia - efekty i korzysci

Terapeuci-refleksolodzy przekonuja, ze masaz ma wplyw na funkcjonowanie poszczegolnych narzadow w organizmie. Masaz refleksologiczny koncentruje sie nie tylko na odprezeniu ciala, ale poprawia rowniez kondycje i prace naszych organow wewnetrznych. Wplywa m.in. na swobodny przeplyw krwi doprowadzajac w ten sposob skladniki odzywcze oraz tlen do narzadow, a takze usuwajac toksyny i produkty przemiany materii. Eksperci podkreslaja rowniez jego pozytywny wplyw na uklad immunologiczny. Dodatkowo masaz twarzy korzystnie wplywa na wyglad i kondycje skory, wplywa na jej ukrwienie, a takze pomaga redukowac opuchlizny i wygladzic skore. Jednym z najistotniejszych efektow masazu refleksologicznego jest wydzielanie przez organizm endorfin i serotoniny - nazywanych hormonami szczescia - a takze dopaminy odpowiedzialnej m.in. za procesy emocjonalne. Masaz szczegolnie polecany jest osobom cierpiacym na depresje, bezsennosc, a takze migreny. Warto wiec wyprobowac refleksologie, aby poprawic swoje samopoczucie w te pochmurne jesienne dni.

Masaz dostepny jest w Poradni Dietetycznej "halsa".

Więcej o: