Kawa z mlekiem - kalorie
Po kawę sięgamy w czasie śniadania, w ciągu dnia w pracy, czy dla relaksu w trakcie wolnego popołudnia. Najczęściej pijemy ją z dodatkiem mleka krowiego, bo taka jest wyjątkowo smaczna i idealnie pasuje do wielu przekąsek.
fot. Łukasz Głowala / Agencja Gazeta
Jeśli chodzi o kaloryczność tego napoju, to szczególne znaczenie ma rodzaj kawy. Popularna kawa rozpuszczalna może osiągnąć nawet ponad 240 kalorii w 100 gramach, jeszcze przed dodaniem mleka. Wysoki poziom kalorii ma także kawa zbożowa, a więc na przykład popularna Inka - 342 kalorii w 100 gramach. Dla porównania świeżo parzona kawa z mlekiem kalorie wykazuje w ilości zaledwie 13,25 kalorii. Osoby cierpiące na nadwagę powinny unikać zwłaszcza kaw 3 w 1, cappuccino z proszku, jak również śmietanek do kawy o wysokiej zawartości tłuszczu i innych kalorycznych dodatków, które mają za zadanie polepszać smak.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Efektywny trening bez maty. Szybkie ćwiczenia na mięśnie brzucha w pozycji stojącej
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Trening dla każdego, kto nie ma nastroju do ćwiczeń. Trwa zaledwie sześć minut
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
-
Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
- Te ćwiczenia wykonasz wszędzie i bez sprzętu. Rewelacyjnie wpływają na mięśnie i redukcję tkanki tłuszczowej
- Moringa - tym superfoodsem powinna zainteresować się każda osoba, która ma problemy z cukrzycą
- Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
