Pizza - kalorie

Średnia pizza ma 30 - 32 centymatry, jeden kawałek to około 100 gram. Jeśli chodzi o wartość energetyczną to pizza kalorie wykazuje w różnej ilości, zależnie od rodzaju.

Dla przykładu pizza wegetariańska (ser, papryka, cebula, pieczarki, kukurydza, pomidory) daje około 200 kalorii i 7 gram tłuszczu, natomiast pizza hawajska (ser, szynka, ananas) to około 230 kalorii i 8,5 gram tłuszczu. Do najbardziej tuczących składników zalicza się przede wszystkim kiełbasa, salami, boczek, mięso wieprzowe. Lżejsza będzie pizza z kurczakiem czy owocami morza. Ponadto, ser pełnotłusty lub pleśnowy najlepiej zastąpić mozarellą z wody. Zapewne najzdrowsza będzie pizza domowa, którą możemy przygotować na cienkim cieście razowym z lekkimi składnikami, takimi jak świeże pomidory i zioła.

Zobacz: Kalafior. Zrobisz z niego tartę, chleb, a nawet... pizzę! [5 PRZEPISÓW]