Placki ziemniaczane - ile kcal mają placki ziemniaczane?
Placki ziemniaczane to prosta potrawa przygotowywana ze startych ziemniaków, cebuli, jajek, niewielkiej ilości mąki i soli. Zwolennicy wyrazistych smaków często także do przygotowanej masy dodają odrobinę czosnku.
Placki smażone są na tłuszczu, najczęściej w postaci oleju, aż do momentu, gdy osiągną złoty kolor. Mogą być serwowane jako samodzielna potrawa, ale nierzadko również goszczą na naszych stołach ze smakowitymi dodatkami, na przykład sosem pieczarkowym. Jeżeli chodzi o placki ziemniaczane kalorie szacuje się na 268,4 kalorii w przypadku 100 gramów. Taka dokładnie masa potrawy to 15 gramów tłuszczu, (w tym 2,5 gramów kwasów tłuszczowych nasyconych, 8 gramów kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 3,7 gramów kwasów tłuszczowych jednonienasyconych), 95 miligramów cholesterolu, 764 miligramów sodu, 622 miligramów potasu, 28 gramów węglowodanów, 3,3 gramów błonnika, 1,8 gramów cukru i 6 gramów białka.
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
-
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
- Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
- Trening dla każdego, kto nie ma nastroju do ćwiczeń. Trwa zaledwie sześć minut
- Te ćwiczenia wykonasz wszędzie i bez sprzętu. Rewelacyjnie wpływają na mięśnie i redukcję tkanki tłuszczowej
- Moringa - tym superfoodsem powinna zainteresować się każda osoba, która ma problemy z cukrzycą