Pomidor kalorie - ile kcal ma pomidor?
W 100 gramach zwyczajnego, czerwonego pomidora znajduje się 17,7 kalorii. Ma w sobie mało węglowodanów (w dodatku część z nich to błonnik pokarmowy), a do tego odnajdziemy w pomidorze sód, potas, żelazo, magnez, wapń i witaminy (między innymi dużo witaminy C). Sok wyciśnięty z pomidora ma niemal tyle samo kalorii - 17,4. Kaloryczność znacznie wzrasta, gdy pomidor jest suszony - wówczas w 100 gramach ma w sobie aż 209 kalorii. Wszystko przez dodatki, między innymi olej. Nie można jednak odmówić suszonym pomidorom wybornego smaku - idealnego do wielu polskich i śródziemnomorskich dań.
Jeśli chodzi o inne rodzaje pomidorów, mały, koktajlowy ma też mało kalorii - 15 w 100 gramach. Pomidor malinowy w 100 gramach ma zaś 19 kcal. Świeży pomidor stanowi zatem idealną przekąskę dla wszystkich osób, które dbają o linię!
-
Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
-
Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
-
Dwie pożywne sałatki od Ani Starmach na dobre rozpoczęcie dnia. "Za oknem jakoś szaro, dlatego do kuchni wprowadzam kolory"
-
Trening z hantlami. Jak ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy i zwiększyć masę mięśniową?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
- Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna? Powody, dla których powinniśmy zwracać uwagę na ten pierwiastek
- Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
- Kazimierz Marcinkiewicz nie biega w smogu. Jak zła jakość powietrza wpływa na nasze zdrowie?