zdrowe koktajle .
1. Zielony koktajl miętowo - czekoladowy
Składniki:
- 2 garści liści szpinaku
- 1 szklanka mleka migdałowego (niesłodzonego)
- pół szklanki wody
- pół awokado
- 2 łyżeczki kakao
- 1/4 szklanki świeżej mięty
- stewia do smaku
- lód (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki zblenduj na gładki płyn, a następnie dodaj do smaku stewię i kostki lodu. Udekoruj listkami świeżej mięty.
zdrowe koktajle .
2. Koktajl ananasowy z nutą imbiru
Składniki:
- 1 szklanka soku ananasowego
- 1 jabłko
- garść jarmużu
- pół pęczka natki pietruszki
- 1 mały ogórek
- 1 łodyga selera
- kawałek imbiru
Przygotowanie:
Umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki wszystkie składniki, a następnie wszystko zmiksuj. Koktajl najlepiej smakuje schłodzony!
zdrowe koktajle .
3. Koktajl jagodowy z aromatem bazylii
Składniki:
- 1 szklanka jagód (mogą być borówki)
- 1/4 szklanki świeżych liści bazylii
- garść liści szpinaku
- 1 banan
- 1 szklanka niesłodzonego mleka sojowego lub migdałowego
Przygotowanie:
Zmiksuj razem wszystkie składniki. Koktajl podawaj udekorowany listkami bazylii.
WIĘCEJ PODOBNYCH PRZEPISÓW - TUTAJ
