Dieta Shred: proteinowy koktajl Moc Czerwieni

Koktajl Moc Czerwieni to propozycja dr Iana K. Smitha na drugie śniadanie czy podwieczorek. Koktajl to prawdziwa bomba witaminowa!

Dieta Shred - twórca, menu na pierwszy dzień, konkurs!

Koktajl Moc Czerwieni

Czas przygotowania: 5 minut

Liczba porcji: 2

Kaloryczność: 250-300 kalorii

Składniki:

1/4 szklanki waniliowego proszku proteinowego

330 ml mleka migdałowego (albo krowiego, odtłuszczonego)

4 truskawki świeże lub mrożone

1/4 szklanki malin świeżych lub mrożonych

łyżeczka miodu

2 łyżki jogurtu naturalnego light

4 kostki lodu

Przygotowanie : Zmiksuj wszystkie składniki, najpierw na śrdenich obrotach, a potem na najwyższych, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

Dietetyczne przepisy na twoje ulubione dania. Sprawdź!

Książka "Shred: Rewolucyjny program odchudzania" jest do kupienia na  Kulturalnysklep.pl

Więcej o: