REKLAMA
REKLAMA
  • WIADOMOŚCI
  • NEXT
  • SPORT
  • PLOTEK
  • DZIECKO
  • MOTO
  • Poczta
  • Forum
  • Środowisko
  • KOBIETA
  • HAPS
  • MYFITNESS
  • PODRÓŻE
  • POGODA
  • HOROSKOPY
  • AVANTI24
  • TOK FM
  • RADIO POGODA
  • WEEKEND
  • Gazeta.pl na Facebooku
Aktualności
  • Informacje na bieżąco
  • Na topie
  • Podróże
  • Horoskopy
  • Ciekawostki
  • Porady
  • Pieniądze
  • Quizy
  • Lifestyle
  • Matura 2025
  • Inwestycje
  • Kursy walut NBP
  • Giełda
  • Surowce
  • Kryptowaluty
  • Forex
  • Lokalnie
  • Horoskop 2025
  • Horoskop na dziś
  • Najnowsze wiadomości
  • Na topie
  • Wiadomości kulinarne
  • Newsy sport
  • Prognoza pogody
  • Wiadomości Plotek
  • Niedziele handlowe
  • Świadczenia
  • Top podróże
  • Sport wiadomości
  • Alerty RCB
  • Pogoda długoterminowa
  • Newsy z Ukrainy
Rozrywka
  • Gwiazdy sportu
  • Buzz Gazeta
  • Radio Internetowe
  • Muzyka
  • Skoki narciarskie
  • Premiery kinowe
  • Film
  • Seriale
  • Plotek
  • HBO GO
  • Netflix
  • Festiwale
  • TVN
  • Instagram
  • Gwiazdy
  • Gry
  • Konsole
  • Smartfony
  • Amazon Prime Video
  • Player - nowości
  • Film
  • TikTok
Polecamy
  • Skuteczny sposób na ślimaki w ogrodzie
  • Oprysk na mszyce
  • Sezon na grilla -przepisy
  • Doskonałe tofu na grilla
  • Kofty z grilla
  • Grillowane ziemniaki w sreberku
  • Doskonała marynata do kurczaka
  • Dodatek do grilla - sałatka w 3 minuty
  • Lifestyle
  • Podcast - Co to będzie
  • Skarby na mapie Polski
  • Last minute
  • Ciekawe miejsca w Polsce
  • City break
  • Tanie bilety lotnicze
  • Tanie wakacje
  • Wakacje za granicą
  • Odporność
  • Domowe przetwory
  • Świadczenia 2025
  • Związki gwiazd
  • Podcasty
  • Najlepsze seriale
  • Suplementy diety
  • Obiady wegetariańskie
  • Przepisy na zdrowe posiłki
  • Przepisy na pyszne śniadania
  • Rozliczenie podatkowe
  • Ulgi podatkowe
  • Ulga na dziecko
  • Quizy
  • Świat
  • Wiadomości kulturalne
  • Piłka nożna
  • Tenis
  • Siatkówka
Lokale
  • Białystok
  • Bielsko-Biała
  • Bydgoszcz
  • Częstochowa
  • Gorzów Wlkp.
  • Katowice
  • Kielce
  • Kraków
  • Lublin
  • Łódź
  • Poznań
  • Płock
  • Opole
  • Olsztyn
  • Radom
  • Rzeszów
  • Szczecin
  • Toruń
  • Trójmiasto
  • Warszawa
  • Wrocław
  • Zielona Góra
POPULARNE TEMATY
  • Wojna w Ukrainie
  • Waloryzacja
  • Dyplomacja
  • Sankcje na Rosję
  • 800+
  • Filmy na wieczór
  • La Liga asysty
  • La Liga strzelcy
  • Ulga na dziecko
  • Wojna na Ukrainie
  • Wojsko
  • Zasiłek opiekuńczy na dziecko
  • La Liga statystyki
  • Sytuacja na Ukrainie
  • Emerytury 2025
  • Bilety lotnicze - wyprzedaż
ZWIŃ

Prenumerata wyborcza.pl i TOK FM od 1 zł

KUP DOSTĘP
logo serwisu MyFitness
  • News
    Zobacz wszystko Instagram Diety gwiazd Modelki Polskie gwiazdy
  • Odżywianie
    Zobacz wszystko Dieta Przepisy Kalorie
  • Trening i ćwiczenia
    Zobacz wszystko Treningi gwiazd
  • Jak schudnąć
    Zobacz wszystko Diety odchudzające Ćwiczenia odchudzające
  • Lifestyle
    Zobacz wszystko Wydarzenia Seks Moda Zdrowie
  • Sport
    Zobacz wszystko Taniec Bieganie Crossfit Joga
REKLAMA
REKLAMA

Ćwiczenia odchudzające

  • Wprowadź TEN plan w swoje życie, aby skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

    Wprowadź TEN plan w swoje życie, aby skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej i zbudować mięśnie

    • odchudzanie
    • plan treningowy
    • sposoby na szczupłą sylwetkę
  • Trening na smukłą talię z Sylwią Nowak [4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA]

    Trening na smukłą talię z Sylwią Nowak [4 NAJLEPSZE ĆWICZENIA]

    • talia
    • ćwiczenia na brzuch
    • ćwiczenia na talię
  • Chcesz wyszczuplić talię? To nie takie trudne [PLAN]

    Chcesz wyszczuplić talię? To nie takie trudne [PLAN]

    • odchudzanie
    • płaski brzuch
    • zdrowe odżywianie
  • 8 ćwiczeń na szczupłe uda

    8 ćwiczeń na szczupłe uda

poprzednia
3 4 5 6 7
  • Awantura w Sejmie o kontrole na granicach. Poseł Matecki wyciągnął flagę
    Awantura w Sejmie o kontrole na granicach. Poseł Matecki wyciągnął flagę
  • Dziecko leżało na dnie basenu. "Było już sine". Na ratunek ruszył 9-latek
    Dziecko leżało na dnie basenu. "Było już sine". Na ratunek ruszył 9-latek
  • Brawurowa jazda limuzyny Bodnara po Warszawie. SOP wszczyna czynności
    Brawurowa jazda limuzyny Bodnara po Warszawie. SOP wszczyna czynności
  • Dziecinnie prosty quiz. Przyłapiemy cię na braku podstawowej wiedzy?
    Dziecinnie prosty quiz. Przyłapiemy cię na braku podstawowej wiedzy?
  • Ostre słowa z Niemiec o sytuacji na granicy z Polską. "Spirala głupoty"
    Ostre słowa z Niemiec o sytuacji na granicy z Polską. "Spirala głupoty"
  • Sprzeczka o byłą rzeczniczkę SG. "Mało wiarygodne jest to tłumaczenie"
    Sprzeczka o byłą rzeczniczkę SG. "Mało wiarygodne jest to tłumaczenie"

1/15 Ubrać się na cebulę to znaczy:

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej
REKLAMA
  • Ćwiczenia

    • Ćwiczenia na barki
    • Ćwiczenia oddechowe
    • Ćwiczenia dla par
    • Ćwiczenia na brzuch
    • Ćwiczenia na plecy
    • Ćwiczenia na szerokie barki
    • Ćwiczenia 6 Weidera
    • Ćwiczenia na triceps
    • Ćwiczenia na biceps
    • Ćwiczenia rozciągające
    • Ćwiczenia na pośladki
    • Ćwiczenia z hantlami
    • Ćwiczenia na klatke
    • Ćwiczenia na ramiona
    • Ćwiczenia z piłką
    • Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud
    • Ćwiczenia na dolne partie brzucha
    • Ćwiczenia na łydki
    • Ćwiczenia na boczki
    • Ćwiczenia na przedramie
    • Ćwiczenia na drążku
  • Trening

    • Spinning
    • Trening obwodowy
    • Street workout
    • Jak zrobić 100 pompek
    • Callanetics
    • Stretching
    • Jak zrobić szpagat
    • Plan treningowy w domu
    • Trening obwodowy
    • Trening funkcjonalny
    • Podciąganie na drążku
  • Porady

    • Jak zacząć biegać
    • Pilates co to jest
    • Step - Stepy
    • Jak się zmotywować do ćwiczeń
    • 10 kg mniej w tydzień
    • Skakanie na skakance
    • Drążek do podciągania
    • Kalistenika - plan treningowy
    • Przyśpieszenie metabolizmu
    • Zapotrzebowanie kaloryczne
  • Diety

    • Dieta na pośladki
    • Dieta bananowa
    • Lekka kolacja
    • Dieta Paleo
    • Dieta bogatoresztkowa
    • Dieta kopenhaska
    • Dieta OXY
    • Dieta 1500 kalorii
    • Dieta redukcyjna
  • Moda

    • Kozaki na zimę
    • Kurtki zimowe
    • Modne fryzury
    • Kurtki Monnari
    • Modne czapki
    • Czyszczenie mosiądzu
    • Modne dywany
    • Styl modern vintage
    • Nowoczesna kuchnia
    • Wygodne fotele
    • Lampy do salonu
    • Ciepłe kołdry
  • Kontakt

    • ul. Czerska 8/10
    • 00-732 Warszawa
    • tel. (22) 555 60 00
    • fax. (22) 555 60 01
    • myfitness@agora.pl
  • Sport
  • Dziecko
  • TOK FM
  • Horoskopy
  • Gazeta Wyborcza
  • Zakupy
  • Haps
  • Wiadomości
  • Gazeta.pl
  • Poczta
  • Wszystkie artykuły
  • Facebook
Copyright © Agora SA
  • RSS
  • O Nas
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Zasady korzystania z portalu
  • Zgłoś błąd
Właściciel niniejszego serwisu nie wyraża zgody na zwielokrotnianie ani inne korzystanie z utworów rozpowszechnionych w tym serwisie, w celu eksploracji tekstów i danych. Więcej informacji w zastrzeżeniu dot. eksploracji tekstów i danych