Dagmara Wawrzyniak wraca z nową propozycją ćwiczeń. Trening full body wzmocni wiele mięśni i porządnie cię zmęczy. Potrzebujesz jedynie parę hantli lub butelek...

Owsianka to źródło cennych składników odżywczych. Stanowi świetny pomysł na śniadanie i jest banalnie łatwa w przygotowaniu. Ponadto wbrew pozorm wcale nie...

Wybór butów do treningu nie jest łatwą sprawą. Musi to być naprawdę przemyślana decyzja. W końcu obuwie powinno nam służyć jak najdłużej. Warto przyłożyć się...

Reni Jusis uciekła z deszczowej i chłodnej Polski na egzotyczne wakacje. Wokalistka odsłoniła wyrzeźbiony brzuch i pokazała zgrabną figurę w kostiumie...

Jessica Simpson przeszła prawdziwą metamorfozę po urodzeniu trzeciego dziecka. Amerykańska piosenkarka wyznała, że za jej transformację odpowiada zmiana stylu...

Anna Nowak-Ibisz zaczyna dzień od dwudaniowego posiłku, który wygląda niezwykle apetycznie. Czy spełnia poranne zapotrzebowanie na kalorie? Postanowiliśmy to...

Joanna Koroniewska postanowiła odpowiedzieć na często zadawane przez fanów pytanie. Aktorka zdradziła, jakie jest jej podejście do tematów związanych ze...

Krótka seria stworzona przez Ashleigh Jordan rzeźbi wewnętrzną stronę ud i spala w jej obrębie tkankę tłuszczową. Umieszczenie tych ruchów w treningowej...

Kim Kardashian postanowiła podzielić się zdjęciem, na którym widzimy, jak wygląda prawdziwy poranek w jej domu. Co na śniadanie je rodzina Kardashian-West?

Kasza gryczana gości na naszych stołach od wieków. Jest świetnym zamiennikiem makaronu, ryżu czy ziemniaków. Wartości odżywcze są cenione przez dietetyków,...

Ewa Chodakowska tak jak obiecała nie zostawia swoich fanów w treningowym wyzwaniu samych. Pokazuje zdjęcie po treningu i opowiada, jakie ćwiczenia wykonała....

Dieta IF, nazywana często postem okresowym, to specyficzny sposób żywienia. Sprawdza się u osób, które nie mają czasu liczyć kalorii i spędzać zbyt wiele czasu...

Joga może pomóc rozgrzać się przed treningiem. Jej elementy warto wykorzystać podczas ćwiczeń - rozciągniesz dobrze mięśnie i ustabilizujesz całe ciało....

Naleśniki to smak dzieciństwa. Uwielbiają je dzieci, uwielbiają dorośli. Niektórzy preferują na słodko, inni w wersji wytrawnej. Niestety, kiedy przechodzimy...

Omlet to jedno z najpopularniejszych dań śniadaniowych. Można też w łatwy sposób odmienić je i przyrządzić z niego pyszny, zdrowy obiad. Na dodatek duża...

Karnawał trwa, a ty nie masz pomysłu na smakołyki, które zachwycą gości? Prosty przepis Ani Starmach na pyszne ciastka może okazać się strzałem w dziesiątkę.

Cierpisz z powodu bezsenności? Szukasz sposobu, dzięki któremu w końcu prześpisz kilka godzin? Według ostatnich badań odpowiedzią na problemy ze snem może być...

Kawa latte pochodzi z Włoch. Obok cappuccino i zwykłej białej kawy - jest najpopularniejszym napojem na całym świecie. Niestety uchodzi za dość kaloryczny...

Gwyneth Paltrow pojawiła się na lutowej okładce amerykańskiego wydania "Harper's Bazaar". W udzielonym wywiadzie aktorka opowiedziała o tym, jak wygląda jej...

Aleksandra Żuraw pod koniec 2018 roku powitała na świecie Polę. Była uczestniczka "Top Model" zdradziła na Instastories, jak przez ostatni czas zmieniło się...